Navakaraṇa Vinyāsa Hṛdayam
禅院教师培训 Dario 老师亲授
课程介绍
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禅院教师培训
专享课程,费用已包食宿
独家和独具特色的禅院教师培训完全融入了自然、学习、分享和自我转换的精神。该认证的教师培训课程在坐落于中国江西山中的传统佛教寺院中举行,提供食宿。它提供了最佳的学习环境,同时也可疗愈身心。
Faculty
Photography: Michael Somoroff
Dario Calvaruso
Dario Calvaruso
Dario Calvaruso 是 Navakaraṇa 体系的创始人。他在印度、中国、香港、新加坡、台湾、韩国、蒙古、印度尼西亚、中东和欧洲等地广泛教学。 他是Navakaraṇa 团体的负责人,已经培训了数百名学员及老师。
Dario 从小就对艺术十分着迷。21岁那年他离开意大利,去往印度,开启了超过15年的自我发现、瑜伽与阿育吠陀的学习之旅。他的第一站是Kāśi--光之城(瓦拉纳西,印度),期间他跟随当地的梵文学者学习了梵文,哲学与阿育吠陀,此后受梵文学者 Om Prakāśa 的启蒙,开始了谭崔瑜伽与清洁法的练习。一个非常吉祥的日子,当他在瓦拉纳西的恒河里沐浴的时候,Dario 遇到了他的上师Swami Jñānānanda Bharati,他带他去到位于圣神恒河的源头,喜马拉雅山上(海拔4000米)的Gangotri的静修中心,在这里Dario跟随上师一起生活。
Dario以最正统的师徒传承的方式学习瑜伽,作为一名西方人来说是异常特别的经历。遵从上师的建议,Dario漫游了整个印度次大陆,接触到不同传承的大师。他在巴基斯坦与苏菲教徒们一起生活,并且跟泰米尔纳德邦的湿婆宗与毗湿奴宗的瑜伽士们学习,5年期间,Dario跟随 Nāṭyācārya Vṛnda Rāmanan (Trichy)学习并练习 Karaṇas (动作的艺术) 和婆罗多舞 (印度传统舞蹈) ,跟随Śrī Rangasvāmi Sourirājan 教授,在 Śrīrangam Veda Pāṭha-Śāla(最传统最著名的吠陀学习中心之一)学习了瑜伽哲学,还跟随了Śrī Rangasvāmi Tirunārāyaṇan 教授学习了梵文。2007年,他在印度的斯里兰干,一个位于卡佛里河的小岛上的城中寺庙,开始了自己的瑜伽与整体静修中心。与此同时,Dario 完成了他的瑜伽,心理学,咨询与哲学的学位。Navakaraṇa 是 Dario 在尝试将不同的 Šāṣtra-s(传统艺术和科学)重新系统化为一种完整、全面的方法进行自我发现、治愈和转化而自发产生的。
自 2017 年以来,Dario 将 Sui-Zen(传统的声音冥想)带入 Navakaraṇa 练习。Dario师从日本大师Fujiyoshi Etsuzan,受正统福克宗派 (普化宗禅尺八) 的训练,他使用禅宗旋律 (shirabe) 作为冥想练习和表达哲学见解。 2022 年,Dario 在日本屋久岛建造了 Navakaraṇa Kyorei,一个禅修道场,旨于有意识的自我转换和有机生活。
Dario 现在全球很多国家教授 Navakaraṇa、哲学及生活方式的教师培训及工作坊。
助教及现场口译
郭宏梅
Hongmei是Navakaraṇa的资深学员、助理、翻译和现场口译。她目前正在协助中国江西禅院的课程。
课程安排
这是一个非常独特的教师培训课程,您可以在最宁静的氛围中将学习而不会分心,并成为一名Navakaraṇa老师。
培训在隐蔽在自然中的禅院内进行, 是完全专注于培训最理想的环境。培训提供食宿。
早课 7:00 – 11:30
7:00 – 8:30 领带课: 序列练习
8:30 – 11:30 工作坊: 序列分解 / 详细解构 / 身体条件训练 / 积极清洁法
午课 13:00 – 17:30
13:00 – 14:30 讲座: 理论 / 梵文 / 测验
14:30 – 16:30 工作坊: 序列分解 / 详细解构 / 教学技巧
16:30 – 17:30 工作坊: 身体条件训练 / 清洁法
名额有限
为确保培训质量,让每一位学员得到充分的关照,培训仅限25个名额。
Post training follow-up
培训后期跟进计划
Navakaraṇa是一个互帮互助的群体。我们不仅会在培训中给予学员帮助和指导,培训后我们还会推荐毕业学员到知名瑜伽机构就业、一起开展工作坊或其他国际活动,同时给予开办Navakaraṇa学院和实施教学大纲的指导。
教学大纲
每个模块由108小时组成。在每个模块中,您将学习三个不同的系列。每个系列由三个序列组成。
在老师和教材的支持下,您将会得到以下的训练:
- 通过记忆学习序列;
- 对每个动作和体式的解剖、动觉过程有深入的了解;
- 提供明确的口令;
- 保护、调整和帮扶学生的动作和体式。
学员每个模块学习三个不同的系列。在第四个模块完成时,学员将会掌握如何练习和教授12个系列。
更详细地讲,由于每个系列都是由三个序列组成的,所以课程结束时精进的学生应该已经全面掌握了36个序列的技能和知识。
MODULE 1 第一模块 [108 hours 小时] | |||
(multilevel: primary to advanced 适用于不同水平: 初级到高级) | |||
upakrama pre-sequence 热身序列 | trikoṇa upakrama triangle pre-sequence 三角热身 | parigha upakrama gate pre-sequence 门式热身 | ekapādakapota upakrama one-leg pigeon pre-sequence 单腿鸽子热身 |
prāsthānika opening sequence 起始序列 | trikoṇa krama triangle sequence 三角序列 | parigha krama gate sequence 门式序列 | ekapādakapota krama one-leg pigeon sequence 单腿鸽子序列 |
ānuṣaṅgika opening sequence’s concomitant 起始序列的伴随 | – – | – – | – – |
prādhānika main sequence 主体序列 | uṣṭra krama camel sequence 骆驼序列 | suptaikapādahasta krama supine hand-foot sequence 躺抓大脚趾序列 | triaṅgaikapāda krama three-limbs one leg sequence 单腿三肢序列 |
ānuṣaṅgika main sequence’s concomitant 主体序列的伴随 | – – | – – | – – |
saṃprāpti closing sequence 结尾序列 | hala krama plough sequence 犁式序列 | phalaprāpti krama results sequence 收获结果序列 | ekapāda marīci sarvāṅga krama one-leg Maricī sequence 单腿马里奇肩倒立序列 |
MODULE 2 第二模块 [108 hours 小时] | |||
(multilevel: primary to advanced 适用于不同水平: 初级到高级) | |||
upakrama pre-sequence 热身序列 | pārśvottāna upakrama side-intense stretch pre-sequence 侧部强拉热身 | virabhadra upakrama blessed-hero pre-sequence 英雄热身 | laghu upakrama pre-sequence 温和热身 |
prāsthānika opening sequence 起始序列 | pārśvottāna krama side-intense stretch sequence 侧部强拉序列 | virabhadra krama blessed-hero sequence 英雄序列 | laghu krama gentle sequence 温和序列 |
ānuṣaṅgika opening sequence’s concomitant 起始序列的伴随 | – – | daṇḍa krama stick sequence 13’ 直棍序列 | laghukhaṭvikā krama small-couch sequence 21’ 小躺椅序列 |
prādhānika main sequence 主体序列 | kūrma krama tortoise sequence 龟式序列 | ekapādahasta krama one leg-hand sequence 单脚单手序列 | ekapāda marīci krama one-leg Maricī sequence 单腿马里奇序列 |
ānuṣaṅgika main sequence’s concomitant 主体序列的伴随 | – – | – – | – – |
saṃprāpti closing sequence 结尾序列 | sarvāṅga krama all-limbs sequence 全肢序列 | hala krama plough sequence 犁式序列 | ekapādamaricī setubhandha krama one-leg Maricī bridge sequence 单腿马里奇桥式序列 |
MODULE 3 第三模块 [108 hours 小时] | ||||
(multilevel: pre-intermediate to advanced 适用于不同水平: 次中级到高级) | ||||
upakrama pre-sequence 热身序列 | aśva upakrama horse pre-sequence 马式热身 | pārśvakoṇa upakrama side-angle pre-sequence 侧角热身 | trikoṇa upakrama triangle pre-sequence 三角热身 | pāvana upakrama detox pre-sequence 排毒热身 |
prāsthānika opening sequence 起始序列 | aśva krama horse sequence 马式序列 | pārśvakoṇa krama side-angle sequence 侧角序列 | trikoṇa krama triangle sequence 三角序列 | pāvana vinyāsa mala collection of detox composition 排毒组合集锦 |
ānuṣaṅgika opening sequence’s concomitant 起始序列的伴随 | – – | – – | śvāna krama dog sequence 15’ 犬式序列 | kriyāśuddhi krama active purification 积极清洁序列 |
prādhānika main sequence 主体序列 | baddhaikapāda krama fasten one-leg sequence 单腿捆绑序列 | ubhaya pādāṅguṣṭha krama big toes sequence 手抓大脚趾序列 | dhanu krama bow sequence 弓式序列 | choose the main sequence 选择主体序列 ekapāda marīci krama one-leg Maricī sequence 单腿马里奇序列 uṣṭra krama camel sequence 骆驼序列 tryaṅgaikapāda krama three-limbs one leg sequence 单腿三肢序列 |
ānuṣaṅgika main sequence’s concomitant 主体序列的伴随 | – – | – – | – – | |
saṃprāpti closing sequence 结尾序列 | padma sarvānga krama lotus all-limbs sequence 莲花全肢序列 | phalaprāpti krama results sequence 收获结果序列 | hala krama plough sequence 犁式序列 | hala krama plough sequence 犁式序列 |
MODULE 4 第四模块 [108 hours 小时] | |||
(multilevel: intermediate to advanced 适用于不同水平: 中级到高级) | |||
upakrama pre-sequence 热身序列 | virabhadra upakrama blessed-hero pre-sequence 英雄热身 | pārśvottāna upakrama side-intense stretch pre-sequence 侧部强拉热身 | vyāghra upakrama tiger pre-sequence 虎热身 |
prāsthānika opening sequence 起始序列 | virabhadra krama blessed-hero sequence 英雄序列 | pārśvottāna krama side-intense stretch sequence 侧部强拉序列 | vyāghra krama tiger sequence 虎序列 |
ānuṣaṅgika opening sequence’s concomitant 起始序列的伴随 | svastikaikapāda utkaṭa krama one-leg crossed difficult sequence 单腿交叉难度序列 | – – | – – |
prādhānika main sequence 主体序列 | padma krama lotus sequence 莲花序列 | hanumān krama Hanumān sequence 哈努曼序列 | nāva krama boat sequence 船式序列 |
ānuṣaṅgika main sequence’s concomitant 主体序列的伴随 | – – | samakona krama flat-angle sequence 平角序列 | tripadikā krama tripod sequence 三点头的体势序列 |
saṃprāpti closing sequence 结尾序列 | padma sarvānga krama lotus all-limbs sequence 莲花全肢序列 | sarvāṅga krama all-limbs sequence 全肢序列 | hala krama plough sequence 犁式序列 |
证书
Navakaraṇa 是一门融入了多种学科知识和技能的独特方法。Navakarana 亦为注册协会和商标的名称,并且拥有多项专利。Navakaraṇa 提供了一个独立的全球化认证系统。从管辖权限的角度来看,Navakaraṇa 证书等同于其他瑜伽联盟、联合会或机构颁发的任何其他类型的证书。实际上,只有持有 Navakaraṇa 认证的人才被授权教授Navakaraṇa 和使用 Navakaraṇa 商标。
在顺利完成每个模块后,您将获得ATC-108证书。在顺利完成 Navakaraṇa Vinyāsa Hṛdayam的全部课程后,您可以申请ATC-432证书。
培训日期
即将开始的大师教师培训已开始报名
模块 一
2023年9月3日下午入住
2023年9 月 4-9 日 TTC
2023年9月10日休息
2023年9月 11-16 日 TTC
2023年9月17日中午12:00点前退房
模块 二
2024年9月3日下午入住
2024年9月4-9日 TTC
2024年9月10日休息
2024年9月11-16日TTC
2024年9月17日中午12:00点前退房
培训地点
中国江西佛教寺院
培训在位于中国江西的传统佛教寺院中进行。这是一个沉浸在大自然中的私人环境。
国际机场
最近的机场是南昌昌北国际机场。您需要从那里前往南昌火车站。
到达禅院
学生须自费安排交通工具前往禅院。场地的详细信息将在注册后与您共享。
寺院入住须知
1、衣:注重佛门礼仪,衣着整洁得体。
2、食:寺院是纯素食。
(1)用餐时间6:50、11:20、17:20
(2)餐厅须保持安静。餐后餐具自行清洁,并放置回原位。
(3)请住宿在寺院的学员统一在寺院用餐,如外出用餐需提前告知,以免造成食物浪费。
(4)在寺院用餐时,请注意提前到达,并跟随寺院斋堂的流程进行取餐、用餐事宜。
3、住:保持个人内务整洁,保持安静避免影响他人。
返程前请将自己使用过的床单、被套取下放好,以便于寺院清洗整理。
4、行:草丛中可能有蛇,不要踏入草地。夜间避免行走山路,夜间出行应用手电筒或手机照亮地面。
5、山区潮湿,注意防潮,下雨时及时关窗,夜间湿气重,建议提前拉好窗帘。
6、晚间寺院闭门时间为21:00,寺院内禅修中心大门晚上22:00整关门,外出时请注意返回的时间。
7、注意事项:
(1)在寺院里请勿大声谈笑喧哗。(2)住宿禅院的学员请特别注意:户外阳台的栏杆有损坏的,不能倚靠。
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学费
每個模塊的正常價格 *
每人港幣 16,722 元
兩模塊套餐優惠(10% 折扣)*
每人港幣 30,099 元
* 学费包含
- 教师培训学费(108小时)
- 教材、证书和培训后期跟进计划
- 双人合住普通间住宿费
- 每日两餐
- 场地设施使用
条款和条件
协议
通过注册此课程,您确认了解、接受并同意以下条款和条件: Terms & Conditions.
常见问题
- 我的主要兴趣在提高自己的练习水平(而不是教学),我是否也适合参加入此次教师培训?
是的,你可以参加。它会对你的练习非常有帮助。培训将涵盖实践练习和教学技能两个方面。
你可以决定把重点放在哪个方面:
a)改善你的练习
b)提高你的教学技能,或
c)协调平衡这两个方面
确保在开始培训前告知老师你的重点,请在申请时注明。
2. 出于某种原因我不能练习,但我对教学有兴趣,希望能够提高我的教学技能。我可以在练习时间内专注于帮扶调整和其他教学技巧吗?
这是可能的,但你要事先讲明原因并征求老师的许可。在递交申请表格时,请单独发电子邮件给老师解释原因。 老师会根据情况酌情处理,老师有权决定是否接受你的申请。
3. 我可以在怀孕期间或有健康问题的情况下参加此培训吗?
你必须咨询你的医生并遵从医生的建议。如果您的医生认为您适合参加培训计,则可以申请。请在申请表格中明确提及你是否:
a)怀孕
b)有任何健康状况或
c)受伤
老师会根据情况酌情处理,老师有权决定是否接受你的申请。
4. 如果我没有加入模块1,我可以加入模块2吗?或者如果我没有加入模块2,我可以加入模块3吗?
是的,您可以不按模块次序参加培训,因为每个模块都包含不同的教学内容。但最理想的还是按照模块的次序参加培训。
5. 我可以在一个地方参加模块一(第1部分),另一个地方参加模块一(第2部分)吗?
是的,你可以在不同的地点参加。请在递交申请表格时另发电子邮件给老师和活动部。我们会帮助您作出安排。
6. 如果我谙英语,我可以参加吗?
我们为在中国和台湾举办的所有培训提供普通话翻译。
7. 在培训结束后,我能够教授和/或练习Navakaraṇa系列吗?
这是您的终极目标。如果你整个培训过程都认真投入,应该能够做到既能练习又能教授培训中所涵盖的Navakaraṇa系列。如果你加入所有4个模块,你应该能够教授和练习12个系列。然而,这取决于你在练习和教学中的努力程度,接受能力和经验。老师会在各方面支持你实现你的目标。
8. 除了vinyāsa外,我还能教哈他、正位、核心、倒立或其他类型的课程吗?
当然,Navakaraṇa是一个完整的体系。 Navakaraṇa Vinyāsa在练习和教学方面比哈他或正位类课程复杂得多。例如,如果你想教哈他或正位课,你可以简单地把你你所学的Vinyāsa 系列分解,用更多的时间来解释每个动作单位的细节。你会发现其实比教Vinyāsa更容易。
9 .如果我错过了一节或一天的课,我还可以毕业吗?
接受此培训的学员必须承诺并保证100%出席率。并且在课程期间放弃其他工作 – 只有做到100%的出席率,课程结束后学员才能获得证书。此次培训不设补课。如果有任何问题,学生必须在课程开始之前与老师进行交流,只有在非常特殊的情况下才会考虑。
10. 该程序后会收到证书吗?
课程结束后,如果做到100%的出勤率,并遵循行为准则 – 学生将获得证书。
11.如果课程被推迟或取消,我可以要求退款吗?
如条款和条件所述,如果活动被推迟,您仍然有权在重新安排的日期参加培训。如果您不能在重新安排的日期参加培训,您仍然可以将其用于将来的活动(须在活动开始前两周发送书面请求)。如老师或公司取消了活动,您的押金将被退还,但将从您的退款中扣除10%的手续费。