नवकरण तन्त्र

Navakaraṇa Tantra

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Highlights

Navakaraṇa non è solo una pratica.
È un percorso che unisce movimento, respiro, forza, mobilità e presenza mentale.

Ogni sequenza ti insegna che il cambiamento non nasce dalla perfezione, ma dalla costanza. Un passo alla volta, un respiro alla volta, un movimento alla volta.

Quando il corpo diventa più forte, anche la mente impara a fidarsi di sé. Quando impari a rimanere presente nella pratica, scopri di poter affrontare con più equilibrio anche le sfide quotidiane.

La crescita non avviene fuori dal tappetino. Inizia esattamente qui, nel momento in cui scegli di esserci.

✨ Coltiva forza.
✨ Sviluppa mobilità.
✨ Migliora concentrazione e consapevolezza.
✨ Costruisci una connessione autentica tra corpo e mente.

#Navakarana #Yoga #YogaPractice #MindBodyConnection #benessere

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Navakaraṇa non è solo una pratica. È un percorso che unisce movimento, respiro, forza, mobilità e presenza mentale. Ogni sequenza ti insegna che il cambiamento non nasce dalla perfezione, ma dalla costanza. Un passo alla volta, un respiro alla volta, un movimento alla volta. Quando il corpo diventa più forte, anche la mente impara a fidarsi di sé. Quando impari a rimanere presente nella pratica, scopri di poter affrontare con più equilibrio anche le sfide quotidiane. La crescita non avviene fuori dal tappetino. Inizia esattamente qui, nel momento in cui scegli di esserci. ✨ Coltiva forza. ✨ Sviluppa mobilità. ✨ Migliora concentrazione e consapevolezza. ✨ Costruisci una connessione autentica tra corpo e mente. #Navakarana #Yoga #YogaPractice #MindBodyConnection #benessere

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Incontra la tua essenza
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#pratica#navakarana#laya

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Incontra la tua essenza . . . . . #pratica#navakarana#laya

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Movimiento consciente, respiración y presencia.

Parigha krama 🤍

#yogapractice #navakarana #navakaraṇavinyāsa #yogaflow #yogatransition

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Movimiento consciente, respiración y presencia. Parigha krama 🤍 #yogapractice #navakarana #navakaraṇavinyāsa #yogaflow #yogatransition

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Pendant des années, j’ai cherché une pratique capable de me faire sentir forte. Vraiment forte.

Pas seulement physiquement.

Je voulais me sentir alignée. Présente. Ancrée.

Je cherchais quelque chose qui travaille le corps en profondeur, avec des effets durables, qui soutienne ma santé, mon énergie… mais sans brusquer le corps, sans entrer en lutte avec moi-même.

Je voulais une pratique capable de m’accompagner. De me soutenir.

Quelque chose qui m’aide à habiter mon corps avec amour.

À me sentir bien avec moi-même.

À m’aimer un peu plus.

À m’écouter.

À découvrir qui j’étais, sous le bruit.

Et puis j’ai découvert le navakarana une pratique capable de transformer le corps mais aussi la relation que l’on a avec soi-même.

Ce chemin, pour moi, a changé beaucoup de choses et aujourd’hui je le partage à portena_tangoyoga

#yogalyon #navakaranalyon #yogacroixrousse #navakarana #danseuse

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Pendant des années, j’ai cherché une pratique capable de me faire sentir forte. Vraiment forte. Pas seulement physiquement. Je voulais me sentir alignée. Présente. Ancrée. Je cherchais quelque chose qui travaille le corps en profondeur, avec des effets durables, qui soutienne ma santé, mon énergie… mais sans brusquer le corps, sans entrer en lutte avec moi-même. Je voulais une pratique capable de m’accompagner. De me soutenir. Quelque chose qui m’aide à habiter mon corps avec amour. À me sentir bien avec moi-même. À m’aimer un peu plus. À m’écouter. À découvrir qui j’étais, sous le bruit. Et puis j’ai découvert le navakarana une pratique capable de transformer le corps mais aussi la relation que l’on a avec soi-même. Ce chemin, pour moi, a changé beaucoup de choses et aujourd’hui je le partage à portena_tangoyoga #yogalyon #navakaranalyon #yogacroixrousse #navakarana #danseuse

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Ci sono pratiche che trasformano il corpo.
Fine.
E poi ci sono pratiche che, lentamente, trasformano anche il modo in cui attraversi la vita.

In studio, impari che niente nasce dalla fretta, anzi.
La forza arriva restando.
La fiducia arriva respirando dentro la difficoltà.
La crescita arriva quando scegli di tornare sul tappetino anche nei giorni più complessi.

E allora un giorno ti accorgi che tutto quell’impegno, tutta quella presenza, hanno lasciato un segno profondo.
Nel corpo. Nel cuore. Nel modo in cui vivi.

Perché ciò che pratichi con amore e costanza, paga sempre ✨
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#navakarana #yogalife #innerstrengthjourney #yogaeveryday #yogapractice

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Ci sono pratiche che trasformano il corpo. Fine. E poi ci sono pratiche che, lentamente, trasformano anche il modo in cui attraversi la vita. In studio, impari che niente nasce dalla fretta, anzi. La forza arriva restando. La fiducia arriva respirando dentro la difficoltà. La crescita arriva quando scegli di tornare sul tappetino anche nei giorni più complessi. E allora un giorno ti accorgi che tutto quell’impegno, tutta quella presenza, hanno lasciato un segno profondo. Nel corpo. Nel cuore. Nel modo in cui vivi. Perché ciò che pratichi con amore e costanza, paga sempre ✨ . . . . . #navakarana #yogalife #innerstrengthjourney #yogaeveryday #yogapractice

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rāga dveṣa smayān

Etimologia e significato
rāga = attaccamento, desiderio, attrazione, brama di possesso
Deriva dalla radice rañj = “colorare, tingere”: ciò che colora la mente e ci trascina verso qualcosa.
dveṣa = avversione, rifiuto, repulsione, odio. È il movimento opposto al rāga: ciò che respingiamo perché genera disagio.
smayān deriva da smaya = orgoglio, vanità, compiacimento egoico, presunzione sottile egoica
✨
Questa triade è molto significativa perché descrive tre movimenti fondamentali dell’ego:
ciò che inseguo (rāga)
ciò che respingo (dveṣa)
l’immagine di me che difendo (smaya)
Sono dinamiche che agitano la mente.
🌱
Nel linguaggio tradizionale, rāga e dveṣa sono anche due dei principali kleśa, gli “afflittori” della 🄲🄾🅂🄲🄸🄴🄽🅉🄰.
Qui smaya aggiunge una dimensione più sottile: non solo desiderare o rifiutare, ma identificarsi con un’immagine di sé.
.
𝕔𝕚𝕠 𝕔𝕙𝕖 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕣𝕒,
𝕔𝕚𝕠 𝕔𝕙𝕖 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕟𝕘𝕖,
𝕔𝕚𝕠 𝕔𝕙𝕖 𝕝`𝕖𝕘𝕠 𝕧𝕦𝕠𝕝𝕖 𝕕𝕚𝕗𝕖𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖.
✨
“Nel cammino del metodo, la pratica dissolve l’attaccamento che incatena, l’avversione che separa, e l’orgoglio che oscura la visione.”

rāga dveṣa smayān
.
.
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vi aspetto a lezione per cantare assieme la nostra invocazione❤️
Metodo navanarana
Lignaggio dariocalvaruso

#prarthana #navakarana #allenamentosassari #vinyasasassari

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rāga dveṣa smayān Etimologia e significato rāga = attaccamento, desiderio, attrazione, brama di possesso Deriva dalla radice rañj = “colorare, tingere”: ciò che colora la mente e ci trascina verso qualcosa. dveṣa = avversione, rifiuto, repulsione, odio. È il movimento opposto al rāga: ciò che respingiamo perché genera disagio. smayān deriva da smaya = orgoglio, vanità, compiacimento egoico, presunzione sottile egoica ✨ Questa triade è molto significativa perché descrive tre movimenti fondamentali dell’ego: ciò che inseguo (rāga) ciò che respingo (dveṣa) l’immagine di me che difendo (smaya) Sono dinamiche che agitano la mente. 🌱 Nel linguaggio tradizionale, rāga e dveṣa sono anche due dei principali kleśa, gli “afflittori” della 🄲🄾🅂🄲🄸🄴🄽🅉🄰. Qui smaya aggiunge una dimensione più sottile: non solo desiderare o rifiutare, ma identificarsi con un’immagine di sé. . 𝕔𝕚𝕠 𝕔𝕙𝕖 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕣𝕒, 𝕔𝕚𝕠 𝕔𝕙𝕖 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕟𝕘𝕖, 𝕔𝕚𝕠 𝕔𝕙𝕖 𝕝'𝕖𝕘𝕠 𝕧𝕦𝕠𝕝𝕖 𝕕𝕚𝕗𝕖𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖. ✨ “Nel cammino del metodo, la pratica dissolve l’attaccamento che incatena, l’avversione che separa, e l’orgoglio che oscura la visione.” rāga dveṣa smayān . . . vi aspetto a lezione per cantare assieme la nostra invocazione❤️ Metodo navanarana Lignaggio dariocalvaruso #prarthana #navakarana #allenamentosassari #vinyasasassari

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𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔 vs 𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔 ✨
due pratiche dinamiche, profonde e meditative
ma con energie molto diverse

𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔
— disciplina
— ripetizione
— respiro
— continuità
— una sequenza fissa da interiorizzare nel tempo

𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔
— ritmo
— suono
— flow armonico
— coordinazione
— movimento guidato dal tālam e dal canto

nell’Ashtanga la pratica diventa una meditazione attraverso la ripetizione
nel Navakaraṇa il corpo entra in dialogo con ritmo, gesto e ascolto

entrambi sviluppano forza, concentrazione e presenza
ma parlano linguaggi differenti ✨

tu quale senti più vicino al tuo modo di praticare e di essere? 🌬️

#ashtangacatania #ashtangayoga #navakarana #yogaitalia #yogacatania

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𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔 vs 𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔 ✨ due pratiche dinamiche, profonde e meditative ma con energie molto diverse 𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔 — disciplina — ripetizione — respiro — continuità — una sequenza fissa da interiorizzare nel tempo 𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔 — ritmo — suono — flow armonico — coordinazione — movimento guidato dal tālam e dal canto nell’Ashtanga la pratica diventa una meditazione attraverso la ripetizione nel Navakaraṇa il corpo entra in dialogo con ritmo, gesto e ascolto entrambi sviluppano forza, concentrazione e presenza ma parlano linguaggi differenti ✨ tu quale senti più vicino al tuo modo di praticare e di essere? 🌬️ #ashtangacatania #ashtangayoga #navakarana #yogaitalia #yogacatania

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💫🦋 la letra de la canción lo dice bien claro.
Mi propio proceso es lo que me sirve para guiaros y acompañaros a volver a ser.

RETIRO SAHAJ✨MARRUECOS NÓMADA
Del 9 al 13 de octubre haremos de la ruta por Marruecos una aventura de viaje y yoga donde la práctica nos acompañará para habitarnos con presencia, descubriendo lugares mágicos.

Hay que sentirlo para vivirlo.
¿Me acompañas? 🤗

Grupo reducido.
Early bird hasta el 10 de junio.
🤎

#marruecos #retiroyoga #lavaqueroyoga #navakarana

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💫🦋 la letra de la canción lo dice bien claro. Mi propio proceso es lo que me sirve para guiaros y acompañaros a volver a ser. RETIRO SAHAJ✨MARRUECOS NÓMADA Del 9 al 13 de octubre haremos de la ruta por Marruecos una aventura de viaje y yoga donde la práctica nos acompañará para habitarnos con presencia, descubriendo lugares mágicos. Hay que sentirlo para vivirlo. ¿Me acompañas? 🤗 Grupo reducido. Early bird hasta el 10 de junio. 🤎 #marruecos #retiroyoga #lavaqueroyoga #navakarana

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