नवकरण तन्त्र
Navakaraṇa Tantra
Navakaraṇa Global Community Official Website.
Alumni Grounding & Opening: April 2026 (Avilés)
Grounding & Opening
Alumni Teacher Training: USD 1,980
5-day 4-night Food & Accommodation + Śālā: USD 630
Alumni Grounding & Opening: April 2026 (Barcelona)
Grounding & Opening
Alumni Teacher Training: USD 1,980
5-day 4-night Food & Accommodation + Śālā: USD 630
Alumni Grounding & Opening: April 2026 (Bologna)
Grounding & Opening
Alumni Teacher Training: USD 1,980
5-day 4-night Food & Accommodation + Śālā: USD 630
All prices on this website are in USD
Highlights
No todo en yoga es conquistar posturas nueva🫣
A veces es volver a las de siempre…y descubrirlas otra vez ✨🤍
#yoga #navakarana #flexibilidad #openhips
MASTERCLASS SUI ZEN 🪷 da aria.yogastudio
Una pratica di navakarana lenta, con focus mobilità per lavorare la muscolatura profonda, e trasformare il corpo e la mente, guidata con il canto, seguendo la tradizione, il ritmo ti aiuterà a trovare il tuo respiro 🌬️
📆venerdì 27 Febbraio
⏰ dalle 18:30 alle 20:00
📍via re Martino 136, acicastello
🧘🏻♀️ Giorgia giorgia_yoganomade
Prenota sul nostro sito: ariayogaboutique.com o scrivici in direct 💌
#navakarana #yogacatania #yogamasterclass #zenyoga
Navakaraṇa è come un ponte tra il corpo, il respiro e la scoperta del sé perché unisce azione, percezione e presenza in un unico flusso continuo.
Non è solo una serie di movimenti, ma un processo di integrazione vero e proprio.
Quando entri in una sequenza, il corpo è la prima porta.
Il corpo ti mostra i tuoi limiti, le tue abitudini, le tue resistenze. Che tu sia pronto o no!
Ogni rigidità racconta una storia, ogni movimento che risulta più semplice rivela una risorsa.
Il corpo non mente: riflette il tuo stato reale, qui e ora ✨
Il respiro è il ponte invisibile.
Se il corpo è la materia, il respiro è il ritmo che la anima.
Quando il movimento segue il respiro, la mente smette di comandare e inizia ad ascoltare.
Il respiro ti insegna come reagisci alla difficoltà: se trattieni, se fuggi, se forzi, o se impari a rimanere ❤️
Ed è proprio in questo spazio che emerge la scoperta del sé: un’esperienza diretta.
Ti accorgi di come rispondi all’instabilità, a ciò che non controlli, a ciò che richiede presenza. Le sequenze diventano uno specchio del tuo modo di stare nella vita.
Affronta🫀
Per questo ogni sequenza non è mai un esercizio fine a sé stesso. È molto di più 🫶🏼
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#navakarana
#vikasanavakaranayogastudio
#yogapractice
#mindfulness
#behereandnow
Purificare non significa cancellare ciò che siamo, ma ritornare alla nostra chiarezza essenziale.
Nel metodo Navakaraṇa, pratica dopo pratica, qualcosa si trasforma naturalmente.
Si tratta di un processo organico di auto-trasformazione psicofisica.
Ciò che non risuona più si allontana.
Ambienti che non ti rispecchiano
Relazioni che non nutrono
Azioni che non sono più vere
È una forma di selezione naturale della nostra vita, guidata dalla consapevolezza.
Il corpo si purifica.
La mente si ammorbidisce.
La percezione diventa più chiara.
Questo è Vikāsa: espansione, evoluzione, ritorno a sé.
Pratica. Osserva. Trasformati.
#navakarana #yoga #vikasanavakaranayogastudio #trasformazione consapevolezza
Por fin he organizado un ENCUENTRO EN LA CERDANYA para pasar el día juntas practicando navakarana y disfrutando de este entorno maravilloso! 🌿
🗓️ Sábado 28 de Febrero
🕙 10:00 a 19:00h
📍 basecamps_cerdanya
Precio 75€ incluye:
👉🏼 clase de navakaraṇa vinyāsa 90min
👉🏼 brunch saludable con café de especialidad
👉🏼 taller de conditioning para handstands (multinivel) 120min
🔗 Reserva en el link de mi bio
Nos vemos el sábado que viene!🥰🫶🏼
#navakarana #navakaranavinyasa #lacerdanya #talleryoga
📣 Il 28 febbraio il nostro studio è felice di accogliere nuovamente l’insegnante 𝑰𝒍𝒂𝒓𝒊𝒂 𝑷𝒖𝒓𝒑𝒖𝒓𝒂 per un intenso e coinvolgente Workshop di Navakaraṇa.
Guidati dal ritmo e dalla voce di Ilaria praticheremo una parte della prima serie del metodo, Trikoṇa Upakrama e Trikoṇa Krama, un lavoro dinamico che integra respiro, movimento e presenza.
A seguire approfondiremo, attraverso uno studio pratico e teorico, due posizioni centrali:
• Ratni Śīrṣa, verticale con appoggio sulla testa;
• Gaṇḍa Bheruṇḍa, conosciuta come chin stand, o la verticale sul mento.
L’incontro è pensato per aiutarti a:
🎯 comprendere le basi biomeccaniche del movimento;
🎯 sviluppare forza funzionale, equilibrio e stabilità attraverso un approccio progressivo;
🎯 migliorare il movimento, acquisendo maggiore consapevolezza;
🎯 superare blocchi fisici e mentali integrando tecnica, ascolto e presenza corporea.
Il workshop durerà circa 3 ore ed è aperto a praticanti di tutti i livelli.
💡Ilaria è stata una delle prime insegnanti italiane a formarsi (in tutti e 4 i moduli) direttamente con il fondatore del metodo, Dario Calvaruso, ed è oggi fondatrice di Vikasa, primo studio Navakaraṇa a Pescara.
⬇️ Programma
10:00: Accoglienza e registrazione
10:15: Pratica della serie
11:30: Studio e approfondimento delle posizioni
📍 Metamorfosi A.S.D.
Via Salaria 178, Colli del Tronto (AP)
🗓 Prenotazioni aperte fino al 26 febbraio, posti limitati!
📲 Info e prenotazioni: +39 392 9522702
#navakaranavinyasa #navakarana #navakaranakula #navakaranaworkshop #navakaranaitalia
Non sei i tuoi pensieri.💭
Mentre il corpo si muove,
emergono emozioni e sensazioni.
A volte contrastanti.
È vero?
E tu, osserva.
E in quell’osservare, qualcosa si apre, qualcosa si manifesta. Comprendi che sono solo momenti.
Passano.
Cambiano.
Non sono te.
❤️
Navakaraṇa non lavora sul comfort.
Lavora sull’identità. Sulla percezione.
Su ciò che credevi di essere. 🎭
Non ti offre una risposta da capire.
Ti porta in un luogo da vedere. Da vivere.
Dove riconosci ciò che è automatico.
Ciò che è condizionato.
E ciò che resta quando lo sforzo attraversa
il limite della mente.
Ed è lì,
in quello spazio senza spiegazioni,
che qualcosa inizia a rivelarsi.
Non come idea.
Ma come esperienza incarnata, vissuta direttamente nel corpo, nei sensi e nella presenza.
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#navakarana
#navakaranapractice
#yoga
#yogastudio
#yogapescara
Como empecé a actuar:
1. Preparaba las clases como si fuera a enseñarle al mismísimo #Krishnamacharya
2. Deje de contar cuántos alumnos venían a mis clases
3. Dejé d contar cuántos alumnos iban a las clases de otros profesores
4.Busque apoyo en otras profesoras de #navakarana Navakarana que también empezaron desde cero
5. Si venia un alumno le daba la clase como si fuera el mismísimo Rey del mundo
6. En vez de sentir vergüenza de tener solo un alumno, agradecía por tener un alumno
7. Daba un mensaje de amor al final de la práctica
8. Preguntaba y me trataba de aprender el nombre de los estudiantes
9. Me quedaba platicando y conectando con l@s alumn@s
10. Deje de explicar/justificar por qué mis clases aún no se llenaban
#storytimeespañol
#CDMX
#autoconocimiento
Tempo, ritmo, respiro, concentrazione, trasformazione.
Navakaraṇa Power Lab: ogni mercoledì sera dalle 20 alle 21.30 pratica di navakarana vinyāsa e ogni venerdi sera dalle h19 alle 20.30 esercizi ispirati alla calisthenics in via Vigoni 11 presso lo_yoga_app studio.
Scrivimi se vuoi partecipare♥️
#navakaraṇavinyāsa #navakarana #navakaranamilano
El pasado domingo 15 pasamos una mañana muy especial: compartimos conocimiento, práctica, vibraciones y energía en un lugar precioso 🤍
Celebramos el ciclo que acaba y el nuevo que comienza en compañía, tratando de transmitir lo que más nos gusta. 🌚
Gracias de corazón a todas las personas que vinisteis, que trajisteis vuestros corazones y vuestra energía para celebrar con nosotros. Somos muy afortunados 🙏🏼✨
navakarana #navakarana #navakaranavinyasa #navakaranakula #navakaranabarcelona
📸 kamilasolarz
Pensé que esta mudanza a #CDMX para enseñar #Navakarana iba a ser una transición sutil. Que equivocada estaba….
#storytimeespañol
#autoconocimiento
#crecimientoydesarrollo
