नवकरण तन्त्र
Navakaraṇa Tantra
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Highlights
🪔 momenti della Masterclass di Navakarana Vinyāsa dedicata ad Á𝕤𝕧𝕒 𝕂𝕣𝕒𝕞𝕒 e alle 𝕖𝕤𝕥𝕖𝕟𝕤𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕒 𝕔𝕠𝕝𝕠𝕟𝕟𝕒.
Un’esplorazione intensa e dinamica e di una sequenza che integra forza, flessibilità ed equilibrio. A seguire, un workshop focalizzato sulle estensioni della colonna: un percorso progressivo per ampliare mobilità, controllo e qualità del movimento, con un focus sull’apertura della parte anteriore del corpo e sull’ileopsoas.
dilettahamsa_ ci ha accompagnato in un lavoro preciso di radicamento, controllo e apertura del corpo.
Un lavoro intenso e trasformativo, dove forza e apertura si incontrano in modo armonico.
👉🏼 Resta connesso per le prossime masterclass
navakarana #navakarana #navakaranavinyasa #italiayoga #yogamelegnano #yogamilano
🌱Per la prima volta porterò un workshop di danza Odissi a Pescara.
✨L’incontro sarà dedicato ai fondamenti tecnici della danza classica indiana: postura, ritmo e mudrā, con un lavoro attento sulla struttura del corpo e sulla qualità del movimento.
🧘🏽♀️Per chi pratica Yoga Navakaraṇa, questo workshop può rappresentare anche un’occasione per esplorare alcune affinità tra la pratica dello yoga e il linguaggio della danza classica indiana.
📍 Pescara — Vikāsa Navakaraṇa Yoga Studio
📅 Domenica 19 aprile
⏰ 10:00–13:00
💰 Costo: 60€
📩 Prenotazioni: scrivere in DM a vikasa_studio
⚠️ Il workshop sarà confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti entro il 9 aprile.
#danzaodissi #navakarana #vikasanavakaranayogastudio #yogapescara
✨ El Método Navakarana llega a Sukha ✨
De la mano de Dario Calvaruso, maestro internacional con más de 25 años de trayectoria, creador de un sistema que integra postura, respiración, sonido y movimiento en una experiencia profunda de transformación. 🧘♂️
Una práctica única que fusiona sabiduría ancestral y conciencia contemporánea, invitándote a explorar el yoga desde una dimensión más profunda. 🌿
📆 6 (Roma) y 7 de junio (Bosques)
⏰ 9:00 am – 10:30 am
⏰ 7:00 – 8:30 pm
💳 Inversión:
Miembros Sukha $350
Externos $500
📲 Reserva tu lugar:
📞 55 74 92 46 06
🔗 sukhayogastudiomx.com
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#SukhaYogaStudio #Navakarana #YogaCDMX #MovimientoConsciente #YogaWorkshop
Lo que realmente aprendes en clase (y no son solo posturas). 🧘🏼♀️✨ En FIGA venimos a sudar, pero nos vamos con la mente mucho más ligera. ¿Cuál necesitas hoy? 👇🏼👣
#Yoga #Barcelona #YogaLife #Navakarana #Inspiracion
Termínanos nuestro primer mes de este año de nuestra actividad de #YogaAdaptado para personas con EII y/o Ostomía, que ganas teníamos de volver.
Actividad que podemos ofrecer a nuestro socios gracias a la ayuda del Ayto León.
Si quieres apuntarte ponte en contacto con nosotros
Telf.: 603 024 790
Correo: aleiio.eiiyostomia@gmail.com
#YogaAdaptado #Ostomía #crohn #VisibilidadEII #Eii #Leonesp #coltisulcerosa #Navakarana #discapacidadorgánica #ALEIIO
❤️Post lungo, ti avviso, ma molto sentito❤️
In un tempo in cui il mondo sembra avvicinarsi sempre più al conflitto e a forme di violenza diverse, a volte mi chiedo quale sia il senso di continuare a insegnare.
Poi ricordo qualcosa di semplice, essenziale: la pratica trasforma l’essere umano.
Lo spoglia del superfluo.
Non è solo corpo.
Non è solo respiro.
È lo sguardo con cui guardiamo il mondo, il modo in cui scegliamo di abitarlo.
E allora mi chiedo: cosa possiamo fare, oggi, per coltivare semi diversi?
Semi che non siano odio, violenza, bisogno di controllo e potere.
Possiamo praticare, sì.
Invitare il corpo a fare qualcosa di controintuitivo: aprirsi.
Allenare il respiro a sostenere questa apertura.
Allenare l’attenzione a rimanere presente, anche quando la tendenza sarebbe quella di contrarsi, reagire, scivolare in automatismi aggressivi.
La pratica, in questo senso, non è una fuga dal mondo.
È un lavoro silenzioso e paziente su se stessi.
Un mezzo concreto per osservare i nostri automatismi e gradualmente trasformarli.
Ogni forma di movimento diventa uno spazio di ricerca.
Non perché “apre il cuore” in senso romantico, ma perché ci mette in relazione con cosa significa esporsi, respirare, restare.
Ogni volta che qualcuno si siede sul tappetino e impara ad ascoltarsi, qualcosa si ammorbidisce.
L’impazienza diventa presenza.
La reazione diventa consapevolezza.
La separazione lascia spazio alla comprensione.
E se l’essere umano cambia, cambia anche il modo in cui vive, parla, si relaziona con gli altri.
Chi agisce con cuore non può arrecare sofferenza alcuna.
Per questo continuare a insegnare oggi è, forse, un atto di fiducia.
Fiducia che coltivare presenza, gentilezza e consapevolezza negli individui sia uno dei modi più profondi per seminare qualcosa di diverso.
Anche quando il mondo sembra andare nella direzione opposta. ✨
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#selftransformation #navakarana #yogapractice #ᴛʀᴜsᴛᴛʜᴇᴘʀᴏᴄᴇss
ɴᴀʀᴛᴀᴋᴀ āᴛᴍā - l’anima è il danzatore
Śiva Sūtra 3.9
Nel metodo Navakaraṇa, questa antica massima della tradizione indiana smette di essere una semplice metafora per diventare esperienza diretta e incarnata: sul tappetino il praticante non “esegue” una danza - è la danza stessa. Ogni 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 si fa espressione tangibile di una verità più profonda, una verità che non è concettuale ma vissuta.
Al cuore di questa esperienza risiede 𝐬𝐚𝐭𝐲𝐚, termine sanscrito che deriva dalla radice sat, ᴇꜱꜱᴇɴᴢᴀ, ciò che è reale e immutabile. Nella filosofia dello yoga, satya rappresenta lo stato di ᴘᴇʀꜰᴇᴛᴛᴀ ᴄᴏᴇʀᴇɴᴢᴀ tra ciò che siamo nel nostro nucleo più profondo e il modo in cui ci manifestiamo nel mondo.
Sul tappetino, la citta (coscienza condizionata) si rivela senza filtri: il modo in cui ci muoviamo racconta le nostre vāsanā (tendenze), le nostre resistenze, le paure e le potenzialità. La pratica diventa così un processo di disvelamento e raffinamento: un’opportunità per espandere la coscienza e, allo stesso tempo, decondizionarla, spogliandola del superfluo.
👉🏼 In Navakaraṇa questo processo avviene attraverso il 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐨 del metodo: una pratica esigente, strutturata, ma immersa in un’atmosfera profondamente meditativa. Il canto del mantra so’ham ancora la mente al momento presente, creando uno spazio di ascolto in cui il corpo non è chiamato solo a eseguire movimenti complessi, ma a viverli nel tempo, con presenza e continuità. È in questa danza tra sforzo e abbandono che la maschera cade. Rimane soltanto la vibrazione pura della propria natura autentica.
Praticare satya sul tappetino non significa inseguire un ideale estetico, ma ᴀʙɪᴛᴀʀᴇ ʟᴀ ᴘʀᴏᴘʀɪᴀ ᴠᴇʀɪᴛà ʙɪᴏᴍᴇᴄᴄᴀɴɪᴄᴀ ᴇ ꜱᴘɪʀɪᴛᴜᴀʟᴇ.
navakarana SuiZen
credits: roberto_palmieri
#navakarana #navakaraṇavinyāsa #suizen #satya #yogaphilosophy
claudia.acerbis propone tre masterclass di Navakaraṇa Vinyāsa per lavorare sulla propria flessibilità e migliorarla!
🪷Venerdì 10 Aprile: Focus parte inferiore del corpo
🪷Venerdì 24 Aprile: Focus parte superiore del corpo
🪷Venerdì 8 Maggio: Focus tutto il corpo
⏱️ Dalle 20:00 alle 21:30
📍Studio Arvindaa Yoga, via Giulini 14b, COMO
L’iscrizione è obbligatoria tramite app bsport 🧡
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#yoga #navakarana #navakaraṇavinyāsa #lakecomo
𝗠𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔 𝗦𝗨𝗜𝗭𝗘𝗡 🪷 da aria.yogastudio
Una pratica lenta e profonda ispirata al metodo navakarana , dove movimento, respiro e suono si intrecciano in un flusso meditativo.
Lavoreremo sulla mobilità e sulla consapevolezza, per sciogliere tensioni e ritrovare spazio nel corpo e nella mente.
Guidata dal ritmo del respiro e dal suono, la pratica ti accompagnerà in uno stato di presenza e ascolto, dove ogni gesto diventa essenziale 🌬️
📆 venerdì 27 marzo
⏰ ore 19:00
📍 via Re Martino 136, Acicastello
🧘🏻♀️ Giorgia giorgia_yoganomade
Prenota sul nostro sito: ariayogaboutique.com
o scrivici in direct 💌
#navakarana #navakaranavinyasa #navakaranasuizen #yogacatania #yogasicilia
A veces pensamos que estamos en la postura correcta, pero nuestro cuerpo nos está pidiendo un ajuste a gritos. En FIGA te enseñamos a tener una correcta alineación de tu cuerpo.
Guarda este video para tu próxima práctica y nota la diferencia. ✨🧘🏼♀️
#yogabarcelona #yoga #navakarana
Ogni respiro, ogni transizione, ogni piccolo passo è già parte fondamentale della pratica.
Non stiamo inseguendo un’immagine da imitare.
Stiamo costruendo presenza.
Il corpo cambia, evolve, ascolta.
E nel farlo, ci insegna che il vero obiettivo non è arrivare, ma rimanere nel processo con attenzione viva.
Rimanere nel movimento.
Rimanere nel respiro.
Rimanere nel processo.
La pratica è infinita.
E proprio per questo, è viva. ✨
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E tu, cosa stai imparando dal tuo percorso? 😍
#Navakarana #YogaJourney #PracticeNotPerfection #MindfulMovement #YogaItalia
Respiración.
Movimiento.
Sonido.
Cuando todo se integra…
la práctica se convierte en transformación. ✨
El Método Navakarana con Dario Calvaruso llega a Sukha para una experiencia única.
🗓 6 y 7 de junio
📍 Sukha Yoga Studio
🌿 Reserva tu lugar y vive esta experiencia.
📞 55 74 92 46 06
🌐 sukhayogastudiomx.com
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