नवकरण तन्त्र

Navakaraṇa Tantra

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Highlights

A veces vienes por una cosa
y te quedas por muchas más.

Calma.
Salud.
Estabilidad.
Fuerza.
Y todo lo que no esperabas encontrar.

¿Y tu, por qué te quedaste en FIGA 🌿 ?

#yogabarcelona #navakarana #yoga #sagradafamilia #figayoga

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A veces vienes por una cosa y te quedas por muchas más. Calma. Salud. Estabilidad. Fuerza. Y todo lo que no esperabas encontrar. ¿Y tu, por qué te quedaste en FIGA 🌿 ? #yogabarcelona #navakarana #yoga #sagradafamilia #figayoga

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𝗦ā𝗸𝗮𝗹𝘆𝗮 𝗧𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮
Bheṣaja Master Teacher Training
with @dariocalvaruso

Date: 4–18 December
Location: Essaouira, Morocco
Eligibility: Level 1 and above

This is a rare and profound journey into the healing (Bheṣaja) aspect of Navakaraṇa Tantra — inner healing. The training covers Holistic Lifestyle theories and practices including breathing techniques, relaxation, sound therapy, mindfulness, emotional release, Navakaraṇa Suizen series and bodily manipulation.

Details & Registration: https://navakarana.com/courses/sakalya-tantra-december-2026/

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𝗦ā𝗸𝗮𝗹𝘆𝗮 𝗧𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 Bheṣaja Master Teacher Training with @dariocalvaruso Date: 4–18 December Location: Essaouira, Morocco Eligibility: Level 1 and above This is a rare and profound journey into the healing (Bheṣaja) aspect of Navakaraṇa Tantra — inner healing. The training covers Holistic Lifestyle theories and practices including breathing techniques, relaxation, sound therapy, mindfulness, emotional release, Navakaraṇa Suizen series and bodily manipulation. Details & Registration: https://navakarana.com/courses/sakalya-tantra-december-2026/

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Navakaraṇa non è solo una pratica.
È un percorso che unisce movimento, respiro, forza, mobilità e presenza mentale.

Ogni sequenza ti insegna che il cambiamento non nasce dalla perfezione, ma dalla costanza. Un passo alla volta, un respiro alla volta, un movimento alla volta.

Quando il corpo diventa più forte, anche la mente impara a fidarsi di sé. Quando impari a rimanere presente nella pratica, scopri di poter affrontare con più equilibrio anche le sfide quotidiane.

La crescita non avviene fuori dal tappetino. Inizia esattamente qui, nel momento in cui scegli di esserci.

✨ Coltiva forza.
✨ Sviluppa mobilità.
✨ Migliora concentrazione e consapevolezza.
✨ Costruisci una connessione autentica tra corpo e mente.

#Navakarana #Yoga #YogaPractice #MindBodyConnection #benessere

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Navakaraṇa non è solo una pratica. È un percorso che unisce movimento, respiro, forza, mobilità e presenza mentale. Ogni sequenza ti insegna che il cambiamento non nasce dalla perfezione, ma dalla costanza. Un passo alla volta, un respiro alla volta, un movimento alla volta. Quando il corpo diventa più forte, anche la mente impara a fidarsi di sé. Quando impari a rimanere presente nella pratica, scopri di poter affrontare con più equilibrio anche le sfide quotidiane. La crescita non avviene fuori dal tappetino. Inizia esattamente qui, nel momento in cui scegli di esserci. ✨ Coltiva forza. ✨ Sviluppa mobilità. ✨ Migliora concentrazione e consapevolezza. ✨ Costruisci una connessione autentica tra corpo e mente. #Navakarana #Yoga #YogaPractice #MindBodyConnection #benessere

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Incontra la tua essenza
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#pratica#navakarana#laya

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Incontra la tua essenza . . . . . #pratica#navakarana#laya

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Movimiento consciente, respiración y presencia.

Parigha krama 🤍

#yogapractice #navakarana #navakaraṇavinyāsa #yogaflow #yogatransition

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Movimiento consciente, respiración y presencia. Parigha krama 🤍 #yogapractice #navakarana #navakaraṇavinyāsa #yogaflow #yogatransition

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Pendant des années, j’ai cherché une pratique capable de me faire sentir forte. Vraiment forte.

Pas seulement physiquement.

Je voulais me sentir alignée. Présente. Ancrée.

Je cherchais quelque chose qui travaille le corps en profondeur, avec des effets durables, qui soutienne ma santé, mon énergie… mais sans brusquer le corps, sans entrer en lutte avec moi-même.

Je voulais une pratique capable de m’accompagner. De me soutenir.

Quelque chose qui m’aide à habiter mon corps avec amour.

À me sentir bien avec moi-même.

À m’aimer un peu plus.

À m’écouter.

À découvrir qui j’étais, sous le bruit.

Et puis j’ai découvert le navakarana une pratique capable de transformer le corps mais aussi la relation que l’on a avec soi-même.

Ce chemin, pour moi, a changé beaucoup de choses et aujourd’hui je le partage à portena_tangoyoga

#yogalyon #navakaranalyon #yogacroixrousse #navakarana #danseuse

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Pendant des années, j’ai cherché une pratique capable de me faire sentir forte. Vraiment forte. Pas seulement physiquement. Je voulais me sentir alignée. Présente. Ancrée. Je cherchais quelque chose qui travaille le corps en profondeur, avec des effets durables, qui soutienne ma santé, mon énergie… mais sans brusquer le corps, sans entrer en lutte avec moi-même. Je voulais une pratique capable de m’accompagner. De me soutenir. Quelque chose qui m’aide à habiter mon corps avec amour. À me sentir bien avec moi-même. À m’aimer un peu plus. À m’écouter. À découvrir qui j’étais, sous le bruit. Et puis j’ai découvert le navakarana une pratique capable de transformer le corps mais aussi la relation que l’on a avec soi-même. Ce chemin, pour moi, a changé beaucoup de choses et aujourd’hui je le partage à portena_tangoyoga #yogalyon #navakaranalyon #yogacroixrousse #navakarana #danseuse

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Ci sono pratiche che trasformano il corpo.
Fine.
E poi ci sono pratiche che, lentamente, trasformano anche il modo in cui attraversi la vita.

In studio, impari che niente nasce dalla fretta, anzi.
La forza arriva restando.
La fiducia arriva respirando dentro la difficoltà.
La crescita arriva quando scegli di tornare sul tappetino anche nei giorni più complessi.

E allora un giorno ti accorgi che tutto quell’impegno, tutta quella presenza, hanno lasciato un segno profondo.
Nel corpo. Nel cuore. Nel modo in cui vivi.

Perché ciò che pratichi con amore e costanza, paga sempre ✨
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#navakarana #yogalife #innerstrengthjourney #yogaeveryday #yogapractice

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Ci sono pratiche che trasformano il corpo. Fine. E poi ci sono pratiche che, lentamente, trasformano anche il modo in cui attraversi la vita. In studio, impari che niente nasce dalla fretta, anzi. La forza arriva restando. La fiducia arriva respirando dentro la difficoltà. La crescita arriva quando scegli di tornare sul tappetino anche nei giorni più complessi. E allora un giorno ti accorgi che tutto quell’impegno, tutta quella presenza, hanno lasciato un segno profondo. Nel corpo. Nel cuore. Nel modo in cui vivi. Perché ciò che pratichi con amore e costanza, paga sempre ✨ . . . . . #navakarana #yogalife #innerstrengthjourney #yogaeveryday #yogapractice

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