नवकरण तन्त्र

Move your body consciously.
Be present.
Stay focused.
Act with discipline.
It will make you stronger for whatever happens in your life.

#momylife #navakarana #yogapractice #bodymovement #nevergiveup ...

Navkabihar 0.1 gkp😚😍😜🥰

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.kaho kareja chalbu navkabihar 😚😍
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𝐒𝐚𝐦ū𝐝ā𝐲𝐚-𝐯𝐚𝐡𝐚𝐧𝐚𝐦: 𝒾𝓁 𝒻𝓁𝓊𝒾𝓇𝑒 𝒶𝓇𝓂𝑜𝓃𝒾𝑜𝓈𝑜

All’interno della formazione di Navakaraṇa Vinyāsa questo principio viene indagato in modo rigoroso, sia sul piano teorico che, soprattutto, attraverso l’esperienza diretta del corpo in movimento.

Dal sanscrito:
ꜱᴀᴍūᴅāʏᴀ = ᴄɪò ᴄʜᴇ ᴇᴍᴇʀɢᴇ
ᴠᴀʜᴀɴᴀᴍ = ᴄɪò ᴄʜᴇ ᴛʀᴀꜱᴘᴏʀᴛᴀ

Samūdāya-vahanam descrive quindi un fluire consapevole, un processo in cui ogni azione nasce in relazione alla precedente e prepara la successiva, dando origine a una continuità intelligente e armonica.

Nella pratica di Navakaraṇa, questo si traduce nella ᴄᴀᴘᴀᴄɪᴛà ᴅɪ ᴍᴜᴏᴠᴇʀꜱɪ ᴄᴏɴ ᴘʀᴇᴄɪꜱɪᴏɴᴇ ɴᴇʟ ᴛᴇᴍᴘᴏ ᴇ ɴᴇʟʟᴏ ꜱᴘᴀᴢɪᴏ, sviluppando 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞, 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥𝐢𝐭à 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨𝐜𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞. Il praticante affina la percezione del ritmo, delle direzioni e delle transizioni, trasformando ogni movimento in un atto intenzionale e integrato, risultato di pratica e ascolto.

📣La prossima formazione di Navakaraṇa inizierà a ꜱᴇᴛᴛᴇᴍʙʀᴇ 𝟤𝟢𝟤𝟨. 𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢

🔗 link in bio per iniziare a trasꜰᴏʀᴍᴀʀᴛɪ con noi

𝟣º ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ ꜰᴏʀᴍᴀᴛɪᴠᴏ ᴅᴇʟ ᴍᴏᴅᴜʟᴏ ɢʀᴏᴜɴᴅɪɴɢ&ᴏᴘᴇɴɪɴɢ
formatrici: albamuzzarelli & dilettahamsa_
accademia: uma.navakarana.academy
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso

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#navakaraṇavinyāsa #navakarana #yoga #yogateachertrainingcourse ...

after some time away from navakarana practice, i felt the need to come back to it right on the full moon. not the easiest timing (🫠), but perhaps the most honest one. full moon is believed to amplify everything. but it is so nice to have the strict practice to decide what we do with that.

in navakarana, we don’t chase intensity, we learn how to stay precise and thorough within it. we cultivate loads of strength and control. but not really to burn the energy out, more to hold it without losing clarity.

i guess it is quite clear why the need for the practice came to me. there have been so many big, loud changes and heaps of beautiful chaos in my life lately. but i honestly cannot wait to find structure and those liberating boundaries in it 🙂

*jistotou pevnou, strukturovanou a zároveň velmi osvobozující, je navakaraní víkend první víkend v červnu. pokud byste měli chuť potkat se spolu, se sebou a s navakaranou, dejte určitě vědět, místa zatím jsou. moc děkuju a těším se nesmírně ♥️✨

link na víc detailů na profilu.
jestli to sem někdo dočetl no 🤠

#navakarana #navakaraṇavinyāsa #vinyasa ...

Cosa farai?
Come impiegherai il tuo tempo?

La verità è che non lo so.

Ma sento qualcosa dentro che guida.

Un respiro alla volta.
Un movimento alla volta.
Un momento alla volta.

Essere qui.
Essere presente.
Essere vivo.

Tra anime che si incontrano,
corpi che si raccontano,
energie che si intrecciano.

Non cerco di controllare il viaggio.
Scelgo di viverlo.

Non aspetto il momento giusto.
Lo creo.

Completamente.
Profondamente.
Adesso.

La nostra Kula, la nostra Community.
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#navakarana #navakaranayoga #yogalife #yogacommunity #movementpractice ...

En mayo empezamos en el centro kaya_pilatestudio con las clases de yoga Navakaraṇa Vinyasa

Navakaraṇa es una práctica estructurada en series, donde todo tiene un sentido: el ritmo, la respiración, el movimiento..
Trabajamos el cuerpo de forma bastante completa y no nos dedicamos a hacer “solo posturas”, entendemos cómo entrar, sostener y salir de ellas. Además, el trabajo con la respiración y el ritmo hace que la práctica sea bastante meditativa, mientras te estás moviendo todo el rato.

Las clases están adaptadas a todos los niveles, ya que mi experiencia como fisioterapeuta hace que el enfoque en el movimiento sea útil y seguro, además, al estar especializada en la mujer, si estás embarazada o en postparto eres bienvenida ya que la práctica se adapta en cada movimiento si es necesario.

🌻Empezamos en MAYO todos los MARTES a las 17:00h

Si te interesa el yoga pero necesitas entender lo que haces y sentir que te aporta de verdad, igual te encaja.

#Navakaranavinyasa #navakarana #yogapetrer #yogaelda #vinyasa ...

🍂✨ RETIR ARRELS DE TARDOR ✨🍂

2 · 3 · 4 d’octubre

Imagina despertar-te envoltada de natura, amb l’aire fresc de la tardor i el silenci que només trobem quan ens allunyem del soroll del dia a dia…

Aquest octubre et convidem a arrelar. A tornar a tu.

🌿 Mas Jofre, una masia centenària d’Els Masos de Pals, un racó privilegiat de la Costa Brava — on la llum daurada de la tardor ho impregna tot i el paisatge et convida a aturar-te de veritat.

Durant tres dies compartirem:
🧘‍♀️ Pràctica de navakarana
🍃 Connexió amb la natura i els seus ritmes
💛 Comunitat, silenci i presència

Mas Jofre no és un espai qualsevol. És una masia amb ànima — pedra antiga, espais plens de calma, jardins que inspiren i una energia que ja fa la meitat de la feina.

La tardor ens crida a recollir-nos, igual que els arbres.
Vine a trobar les teves arrels. 🌳

🗓️ 2 – 4 d’octubre
📍 Mas Jofre, Els Masos de Pals (Girona)

👇 Més informació a la bio o escriu-nos un missatge privat.

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free serotonin in the park navakarana
finally got time for a full Trikoņa sāraņi 💚🧘🏽‍♀️

#navakaraṇavinyāsa #navakarana ...

Navakaraṇa dans son essence pure : force, maîtrise et souffle.

On se retrouve chez portena_tangoyoga

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