नवकरण तन्त्र
Navakaraṇa Tantra
Navakaraṇa Global Community Official Website.
Highlights
The Essentials: June 2026
The Essentials
The Essentials: August 2026
The Essentials
Alumni Power & Control: September 2026 Barcelona
Power & Control
Alumni Teacher Training: USD 1,980
5-day 4-night Food & Accommodation + Śālā: USD 630
Alumni Power & Control: September 2026 Aviles
Power & Control
Alumni Teacher Training: USD 1,980
5-day 4-night Food & Accommodation + Śālā: USD 630
Alumni Power & Control: September 2026 Bologna
Power & Control
Alumni Teacher Training: USD 1,980
5-day 4-night Food & Accommodation + Śālā: USD 630
Movement & Freedom: November 2026
Movement & Freedom
Tuition: USD2,250
Food & Accommodation & Śālā: USD1,683
Menos fuerza, más técnica. La clave está en el control de tu respiración y en la activación de todo tu cuerpo.
¿Lo probamos juntos en clase? 💜🧘🏼♀️
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40% DI SCONTO SUI RITIRI YOGA 🧘🏻♀️
Immersi nell’energia unica delle sorgenti di Nitrodi, abbiamo deciso di aprire gli ultimissimi posti disponibili per il ritiro di yoga e meditazione 1-5 Maggio, così che sempre più persone possano vivere e beneficiare dell’acqua preziosa di Nitrodi durante l’esperienza 💙
⏳ SOLO PER CHI PRENOTA ENTRO LE ORE 20:00 DI DOMENICA 20 APRILE è attivo uno sconto del 40% sull’esperienza completa.
I pacchetti includono l’intera esperienza del ritiro (yoga, meditazione, alloggio, brunch e attività guidate) e l’offerta è valida anche su tutti i prossimi ritiri.
Calendario dei ritiri e costi:
1-5 Maggio → €540
23-30 Maggio → €660
15-21 Giugno → €600
28 Agosto-4 Settembre → €660
6-13 Settembre → €660
Per informazioni e dettagli sul ritiro scrivere al:
📩 +39 327 881 2270
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ᴀɴᴜᴋʀᴀᴍᴀṇī - dal sanscrito: 𝘴𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢 o 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦, ovvero ore dedicate ad apprendere con attenzione la 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚 di ogni serie, movimento dopo movimento.
1º weekend formativo del modulo Grounding&Opening
formatrici: albamuzzarelli & dilettahamsa_
accademia: uma.navakarana.academy
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso
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Durante la formazione di Navakaraṇa oltre a insegnare a guidare le pratiche con canto e ritmo, insegniamo a ᴏꜱꜱᴇʀᴠᴀʀᴇ il praticante, affinché ogni 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 e ogni 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 nascano da un ascolto autentico del corpo dell’allievo, rispettandone ᴘʀᴏᴘᴏʀᴢɪᴏɴɪ, ᴘᴏꜱꜱɪʙɪʟɪᴛà ᴇ ʟɪᴍɪᴛɪ, e offrendo, quando necessario, varianti semplificate o più avanzate che restino sempre fedeli alla cinestesia e alla sinergia della sequenza.
1º Weekend formativo Modulo Grounding&Opening
alumni: dilettahamsa_ & albamuzzarelli
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso
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Namaskār !
Voici les créneaux des cours de #yoga réguliers sur Basse-Terre, #Guadeloupe 🌺
N`oubliez pas de m`envoyer un message pour confirmer assistance et d`emmener un tapis avec vous.
Hâte de vous recevoir avec les bras ouverts ! 😊
À pli tard !
Carlos
#fwi #navakarana #yogaguadeloupe
¿ Quién más siente la serie de Trikona cómo volver a casa? 👀
#navakarana #yoga #yogamadrid #yogateacher
Vikāsa Navakaraṇa Yoga Studio ti offre uno spazio sicuro in cui puoi essere autentico mentre esplori e sviluppi la tua identità.
In studio si pratica un solo metodo: Navakaraṇa.
Questo perché credo che Navakaraṇa sia uno strumento che funge da ponte tra il corpo, il respiro e la scoperta del sé, e ogni sequenza non è un esercizio fine a sé stesso, ma un laboratorio per conoscersi nella vita reale attraverso una pratica sfidante, classe dopo classe.
Con il tempo, accade un cambiamento sottile ma profondo: smetti di usare la pratica per “fare bene i movimenti” e inizi a usarla per comprendere come vivi.
Il corpo diventa un maestro di sincerità.
Il respiro diventa un maestro di adattamento.
La sequenza diventa un maestro di consapevolezza.
E ciò che impari sul tappetino non resta sul tappetino.
Entra nel modo in cui ascolti.
Nel modo in cui reagisci.
Nel modo in cui scegli.
Il Navakaraṇa diventa così una forma di ricerca incarnata, dove conoscere il movimento significa, gradualmente, conoscere te stesso mentre vivi.
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Se pratichi Navakaraṇa, ti va di condividere la tua esperienza nei commenti?
Le tue parole potrebbero ispirare chi ancora non ci conosce o per chi è all’inizio del percorso.
#navakarana #yogapractice #vikasanavakaranayogastudio #yogastudio #abruzzoyoga
𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔 𝗦𝗨𝗜𝗭𝗘𝗡
una pratica olistica che unisce movimento lento, respiro consapevole e suono meditativo.
Parte del metodo navakarana , integra sequenze fluide e precise con momenti di ascolto profondo, accompagnati dal suono del canto e della campana kaṃsya, parte integrante dell’esperienza è il tocco dell’insegnante per rendere ogni postura più corretta e profonda.
Il corpo si muove con lentezza e intenzione, rilasciando tensioni fisiche ed emotive, mentre il sistema nervoso viene accompagnato verso uno stato di calma e regolazione. Una pratica senza performance, in cui ogni gesto diventa presenza.
𝘓𝘐𝘝𝘌𝘓𝘓𝘖 𝘋𝘐 𝘐𝘕𝘛𝘌𝘕𝘚𝘐𝘛À
Base
𝘈𝘋𝘈𝘛𝘛𝘖 𝘈
Chi sente il bisogno di allentare le tensioni attraverso il movimento, riequilibrare e ritrovare uno spazio di ascolto attraverso gli aggiusti dell’insegnante.
𝘉𝘌𝘕𝘌𝘍𝘐𝘊𝘐𝘖 𝘊𝘏𝘐𝘈𝘝𝘌
Ideale per rilassare il sistema nervoso, sciogliere tensioni fisiche profonde e ritrovare presenza.
𝘘𝘜𝘈𝘕𝘋𝘖 𝘓𝘖 𝘗𝘙𝘈𝘛𝘐𝘊𝘏𝘐𝘈𝘔𝘖
In luna nuova 🌑 una volta al mese.
📅prossima masterclass: venerdì 17 Aprile ore 18:30
Unisciti a noi per un esperienza di yoga come mai prima d’ora! ✨
prenota su: 🌬️ariayogaboutique.com
#navakaranasuizen #yogaristorativo #yogacatania #navakarana
“Conosci te stesso” non è una frase da capire.
È forse proprio un concetto da attraversare.
Perché tu sei in continuo movimento, in continua trasformazione…come, d’altronde, tutto ciò che vive.
Cambi, cadi, ti rialzi, scegli, ti perdi, ti ritrovi… e ogni volta ti riscrivi. ❤️
Ma a un certo punto succede qualcosa:
Ti fermi davvero e inizi a guardare.
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Nella nostra pratica questo momento arriva senza avviso.
Il corpo si muove, il respiro ritmico si fa intenso,
e dentro iniziano a emergere onde:
la resistenza che ti tira indietro
la voce che ti dice “basta, fermati”
il corpo che ti fa sentire vivo e presente
Qualcosa di magico e forte che per la prima volta… non ti fa scappare.
Resti.
E guardi.
Capisci che tutto questo accade dentro di te,
ma non sei tu.
Non sei quella voce.
Non sei quella fatica.
Non sei quel limite.
Sei lo spettatore che vede.
E allora la domanda cambia.
Non è più “chi devo diventare?”
Ma “cosa resta, quando smetto di identificarmi?”
La nostra pratica non ti dà risposte, ma ti aiuta a trovare gli strumenti per cercarle.
Ti porta in quel punto vivo, reale di te dove non puoi più raccontarti storie.
Solo sentire.
Solo vedere.
Solo esserci.
E finalmente inizi davvero a conoscerti.🫂🥰
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Hay días de más fuerza, otros de más calma… y todo forma parte. Lo importante es darte ese rato para moverte, respirar y salir un poco más conectada contigo✨🤍
#navakarana #yoga #yogaflow #yogamadrid #madridyoga
Parigha Sāraṇī (Gate Series)
Practiced on the second lunar day of both the waxing and waning phases 🌙
This series creates space through the lateral and posterior body, developing flexibility and mobility.
The sequence begins with kneeling movements, followed by floor-based work, with deep and controlled stretches throughout.
When I first learned this series, I often preferred to practice others. But over time, I’ve come to really appreciate it.
I enjoy sometimes shifting away from standing to change the base of the practice to the knees and the floor. It feels more grounded, steady, and introspective.
La màgia ✨ que sorgeix cada vegada que ens reunim a practicar junts és realment única i difícil de descriure.
Gràcies a tots els que us apropeu a classe i hi aporteu la vostra millor actitud dia rere dia. Per a mi és un privilegi compartir aquest camí amb vosaltres, acompanyar-vos en la vostra evolució i créixer plegats.
🤍🙏🏻
#navakarana #navakaranavinyasa #ioga #yoga #iogamaresme
