नवकरण तन्त्र

Movement keeps us moving in life 🌱
.
.
.
.
#navakarana #navakaraṇavinyāsa #movementculture #ischiathermae #yogaitalia ...

Nasce dalla storia di Virabhadra, una forma guerriera di Shiva… ma c’è molto di più.

Sati, figlia del re Daksha, scelse di sposare Shiva anche se suo padre non approvava.
Lui era legato allo status, all’immagine… a tutto ciò che Shiva non rappresentava cioè un uomo che viveva tra le montagne, lontano dalle ricchezze e dalle convenzioni.

Ma Sati lo scelse comunque.

Ferito e umiliato, Daksha organizzò un grande yajna, un rituale sacro escludendo volutamente Shiva.

Sati però decise comunque di partecipare.

E lì, vedendo il modo in cui suo marito veniva disonorato e mancato di rispetto… qualcosa dentro di lei si spezzò.
Incapace di sostenere quel dolore, entrò nel fuoco sacrificale.

Quando Shiva percepì ciò che era accaduto, qualcosa in lui si frantumò. Il dolore si trasformò in una forza così intensa da dover prendere forma.

Da una ciocca dei suoi capelli, scagliata a terra, nacque Virabhadra.
Un guerriero feroce, incarnazione della rabbia divina.

Entrò nel rituale… e decapitò Daksha.

E quando attraversi le diverse posizioni di Virabhadra, è come entrare in quel movimento:

✨Guerriero I è l’ascesa.
⚔️Guerriero II è lo sguardo che si fa chiaro.
🔥Guerriero III è l’azione, il coraggio di entrare nel fuoco.

Ma la storia non finisce qui.

Quando la tempesta si placa, resta il vuoto.
E dentro quel vuoto… può nascere qualcosa di diverso.

Shiva non rimane nella distruzione ma al contrario si apre alla compassione.

Restituisce la vita a Daksha, donandogli la testa di una capra, simbolo dell’ego, di ciò che è stato perso, ma anche trasformato. E poi… restano insieme nel dolore.

E forse la bellezza sta proprio qui:
sapere che ogni karana porta con sé una storia.

E che, quando la conosci…
cambia completamente il modo in cui entri nel movimento.

Non stai più solo eseguendo una posizione.
Stai attraversando qualcosa di molto potente ❤️‍🔥🔥

navakarana uma.navakarana.academy dilettahamsa_ albamuzzarelli

#yogareels
#yogainspiration
#navakarana
#virabhadra
#yogajourney ...

Navakaraṇa vinyāsa è una pratica fluida e dinamica nella quale si lavora tutto il corpo attraverso delle serie sincronizzate energeticamente con il ciclo lunare. La respirazione va in sincronia con il ritmo dei movimenti e questo fa sì che si possa entrare in una concentrazione assoluta ed in un flusso costante ed essere completamente assorbiti dalla pratica.
.
.
.
.
.
.
.
#laya#navakarana#studio#power#pratica ...

Tu botiquín de emergencia no siempre es una pastilla. 💊✨ A veces, la respuesta está en cómo mueves tu cuerpo.
En FIGA usamos el Navakaraṇa para transformar lo que sentimos en el mat. ¿Cuál de estas necesitas hoy? 👇🏼👣

#FigaYoga #Navakarana #YogaVibes #BienestarEmocional #YogaBarcelona ...

Le Navakaraṇa a changé ma vie. C’est pour ça que j’ai décidé d’enseigne cette méthode au studio, car c’est ce qui m’a le plus permis de me reconnecter à mon corps, à mon mental et à le plaisir de me sentir sereine .

Si tu veux découvrir cette méthode, réserve ton cours au studio portenatangoyoga

#navakarana #navakaranalyon #vinyasalyon #yogalife #yogalyon ...

Una giornata immersiva nella formazione al metodo navakaraṇa.
ᴘʀᴀᴛɪᴄᴀ, studio della metodologia e della coerografia delle sequenze, introduzione alla ᴛᴇʀᴍɪɴᴏʟᴏɢɪᴀ ꜱᴀɴꜱᴄʀɪᴛᴀ e sviluppo delle competenze di ᴀꜱꜱɪꜱᴛᴇɴᴢᴀ, con attenzione alla sicurezza e alla qualità del supporto durante la pratica.

1º weekend formativo del modulo Grounding&Opening
formatrici: albamuzzarelli & dilettahamsa_
accademia: uma.navakarana.academy
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso

.
.
.
#navakaraṇavinyāsa #navakarana #yoga #yogateachertrainingcourse ...

Lo que menos le cuesta a tu cuerpo es lo que menos necesita. Hoy he vuelto a la flexibilidad… y mi cuerpo lo reconoce al instante respiración más calmada, tensión que se suelta y esa sensación de volver a casa🫣

Siempre lo digo, no hacen falta entrenamientos de flexibilidad eternos, con 10 minutos al día de estiramientos puedes cambiar muchísimo🦋

El secreto no es forzar, es sostener. Mantén la postura que quieras mejorar, respira profundo y espera hasta que el cuerpo se relaje. Hasta que desaparezca la resistencia y puedas quedarte ahí en calma✨

Estira hoy. Tu cuerpo te lo va a agradecer.🧘🏻‍♀️

#Flexibilidad #Movilidad #Stretching #navakaraṇavinyāsa #navakarana ...

Menos fuerza, más técnica. La clave está en el control de tu respiración y en la activación de todo tu cuerpo.
¿Lo probamos juntos en clase? 💜🧘🏼‍♀️

#figayoga #yoga #barcelona #clasesyoga #navakarana ...

40% DI SCONTO SUI RITIRI YOGA 🧘🏻‍♀️

Immersi nell’energia unica delle sorgenti di Nitrodi, abbiamo deciso di aprire gli ultimissimi posti disponibili per il ritiro di yoga e meditazione 1-5 Maggio, così che sempre più persone possano vivere e beneficiare dell’acqua preziosa di Nitrodi durante l’esperienza 💙

⏳ SOLO PER CHI PRENOTA ENTRO LE ORE 20:00 DI DOMENICA 20 APRILE è attivo uno sconto del 40% sull’esperienza completa.

I pacchetti includono l’intera esperienza del ritiro (yoga, meditazione, alloggio, brunch e attività guidate) e l’offerta è valida anche su tutti i prossimi ritiri.

Calendario dei ritiri e costi:

1-5 Maggio → €540
23-30 Maggio → €660
15-21 Giugno → €600
28 Agosto-4 Settembre → €660
6-13 Settembre → €660

Per informazioni e dettagli sul ritiro scrivere al:

📩 +39 327 881 2270

#yogaretreat #navakarana #meditazione #yogaitalia #ritiriyoga ...

ᴀɴᴜᴋʀᴀᴍᴀṇī - dal sanscrito: 𝘴𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢 o 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦, ovvero ore dedicate ad apprendere con attenzione la 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚 di ogni serie, movimento dopo movimento.

1º weekend formativo del modulo Grounding&Opening
formatrici: albamuzzarelli & dilettahamsa_
accademia: uma.navakarana.academy
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso

.
.
.
#navakaraṇavinyāsa #navakarana #yoga #yogateachertrainingcourse ...

Durante la formazione di Navakaraṇa oltre a insegnare a guidare le pratiche con canto e ritmo, insegniamo a ᴏꜱꜱᴇʀᴠᴀʀᴇ il praticante, affinché ogni 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 e ogni 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 nascano da un ascolto autentico del corpo dell’allievo, rispettandone ᴘʀᴏᴘᴏʀᴢɪᴏɴɪ, ᴘᴏꜱꜱɪʙɪʟɪᴛà ᴇ ʟɪᴍɪᴛɪ, e offrendo, quando necessario, varianti semplificate o più avanzate che restino sempre fedeli alla cinestesia e alla sinergia della sequenza.

1º Weekend formativo Modulo Grounding&Opening
alumni: dilettahamsa_ & albamuzzarelli
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso

#navakarana #navakaranavinyasa #yoga #yogateachertraining ...