नवकरण तन्त्र
Navakaraṇa Tantra
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Highlights
ɴᴀʀᴛᴀᴋᴀ āᴛᴍā - l’anima è il danzatore
Śiva Sūtra 3.9
Nel metodo Navakaraṇa, questa antica massima della tradizione indiana smette di essere una semplice metafora per diventare esperienza diretta e incarnata: sul tappetino il praticante non “esegue” una danza - è la danza stessa. Ogni 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 si fa espressione tangibile di una verità più profonda, una verità che non è concettuale ma vissuta.
Al cuore di questa esperienza risiede 𝐬𝐚𝐭𝐲𝐚, termine sanscrito che deriva dalla radice sat, ᴇꜱꜱᴇɴᴢᴀ, ciò che è reale e immutabile. Nella filosofia dello yoga, satya rappresenta lo stato di ᴘᴇʀꜰᴇᴛᴛᴀ ᴄᴏᴇʀᴇɴᴢᴀ tra ciò che siamo nel nostro nucleo più profondo e il modo in cui ci manifestiamo nel mondo.
Sul tappetino, la citta (coscienza condizionata) si rivela senza filtri: il modo in cui ci muoviamo racconta le nostre vāsanā (tendenze), le nostre resistenze, le paure e le potenzialità. La pratica diventa così un processo di disvelamento e raffinamento: un’opportunità per espandere la coscienza e, allo stesso tempo, decondizionarla, spogliandola del superfluo.
👉🏼 In Navakaraṇa questo processo avviene attraverso il 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐨 del metodo: una pratica esigente, strutturata, ma immersa in un’atmosfera profondamente meditativa. Il canto del mantra so’ham ancora la mente al momento presente, creando uno spazio di ascolto in cui il corpo non è chiamato solo a eseguire movimenti complessi, ma a viverli nel tempo, con presenza e continuità. È in questa danza tra sforzo e abbandono che la maschera cade. Rimane soltanto la vibrazione pura della propria natura autentica.
Praticare satya sul tappetino non significa inseguire un ideale estetico, ma ᴀʙɪᴛᴀʀᴇ ʟᴀ ᴘʀᴏᴘʀɪᴀ ᴠᴇʀɪᴛà ʙɪᴏᴍᴇᴄᴄᴀɴɪᴄᴀ ᴇ ꜱᴘɪʀɪᴛᴜᴀʟᴇ.
navakarana SuiZen
credits: roberto_palmieri
#navakarana #navakaraṇavinyāsa #suizen #satya #yogaphilosophy
claudia.acerbis propone tre masterclass di Navakaraṇa Vinyāsa per lavorare sulla propria flessibilità e migliorarla!
🪷Venerdì 10 Aprile: Focus parte inferiore del corpo
🪷Venerdì 24 Aprile: Focus parte superiore del corpo
🪷Venerdì 8 Maggio: Focus tutto il corpo
⏱️ Dalle 20:00 alle 21:30
📍Studio Arvindaa Yoga, via Giulini 14b, COMO
L’iscrizione è obbligatoria tramite app bsport 🧡
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𝗠𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗡𝗔𝗩𝗔𝗞𝗔𝗥𝗔Ṇ𝗔 𝗦𝗨𝗜𝗭𝗘𝗡 🪷 da aria.yogastudio
Una pratica lenta e profonda ispirata al metodo navakarana , dove movimento, respiro e suono si intrecciano in un flusso meditativo.
Lavoreremo sulla mobilità e sulla consapevolezza, per sciogliere tensioni e ritrovare spazio nel corpo e nella mente.
Guidata dal ritmo del respiro e dal suono, la pratica ti accompagnerà in uno stato di presenza e ascolto, dove ogni gesto diventa essenziale 🌬️
📆 venerdì 27 marzo
⏰ ore 19:00
📍 via Re Martino 136, Acicastello
🧘🏻♀️ Giorgia giorgia_yoganomade
Prenota sul nostro sito: ariayogaboutique.com
o scrivici in direct 💌
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A veces pensamos que estamos en la postura correcta, pero nuestro cuerpo nos está pidiendo un ajuste a gritos. En FIGA te enseñamos a tener una correcta alineación de tu cuerpo.
Guarda este video para tu próxima práctica y nota la diferencia. ✨🧘🏼♀️
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Ogni respiro, ogni transizione, ogni piccolo passo è già parte fondamentale della pratica.
Non stiamo inseguendo un’immagine da imitare.
Stiamo costruendo presenza.
Il corpo cambia, evolve, ascolta.
E nel farlo, ci insegna che il vero obiettivo non è arrivare, ma rimanere nel processo con attenzione viva.
Rimanere nel movimento.
Rimanere nel respiro.
Rimanere nel processo.
La pratica è infinita.
E proprio per questo, è viva. ✨
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E tu, cosa stai imparando dal tuo percorso? 😍
#Navakarana #YogaJourney #PracticeNotPerfection #MindfulMovement #YogaItalia
Respiración.
Movimiento.
Sonido.
Cuando todo se integra…
la práctica se convierte en transformación. ✨
El Método Navakarana con Dario Calvaruso llega a Sukha para una experiencia única.
🗓 6 y 7 de junio
📍 Sukha Yoga Studio
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C’est plus puissant, plus précis et tu en ressors plein d’énergie.
Le Navakarana est souvent confondu avec le yoga classique, mais en réalité non .
C’est une méthode d’auto-transformation profonde qui unit danse, yoga et techniques ancestrales, alliant l’ancien et le moderne. Dans une pratique qui transforme le corps, apaise le mental y élève énormément ton énergie.
Avec une pratique structurée qui travaille la force, la souplesse, l’equilibre , la respiration et l’énergie du corps en même temps.
Le Navakarana n’est pas un yoga classique. Et ton corps sent la différence dès la première séance.
Tu veux comprendre ? Viens essayer portena_tangoyoga
#yogalyon #navakarana #methode #autotransformación
Hola soy Paulina tu profesora de #Navakarana vinyasa en la #CDMX
Ven a probar este estilo tan único en:
ajna_yoga_studio los Martes y Jueves 7am
conpausamx Miércoles 6:30pm y Domingos 9am
La costanza non nasce dalla rigidità.
Nasce dal rispetto per i propri tempi.
❤️
Molte persone pensano che per cambiare davvero serva fare tutto insieme: allenarsi ogni giorno, rivoluzionare l’alimentazione, non sbagliare mai.
❌
Ma nella realtà il cambiamento non funziona così.
✨
La costanza si costruisce quando smetti di pretendere la perfezione e inizi a fare spazio a ciò che è davvero buono per te.
Piccoli passi.
Abitudini semplici.
Scelte che riesci a mantenere anche nelle settimane più piene.
Costi quel che costi!
A volte significa iniziare con un solo allenamento a settimana e dunque ritagliarsi un’ora per muoversi e stare meglio.
Mangiare con più attenzione, senza trasformare tutto in una battaglia.
Non sono i gesti estremi a creare i risultati.
Sono quelli che riesci a ripetere nel tempo.
Non perché siano perfetti.
Ma perché sono realistici.
E quando smetti di metterti addosso tutta quella pressione, succede una cosa interessante:
la costanza diventa naturale.
E i risultati arrivano lo stesso.
Solo in modo molto più equilibrato.
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Inizia da dove sei. Il resto verrà.
Ti aspetto in studio per creare la tua routine di felicità e benessere, Ilaria 🫶🏼
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Le Navakarana a changé ma vie.
C’est une pratique unique qui nous relie profondément à notre corps et à notre esprit.
Je suis danseuse depuis toute petite et prof de yoga depuis +18 ans, je me suis formée et j’ai exploré de nombreux styles de yoga, de danse et de fitness et c’est la pratique du Navakarana qui a eu le plus d’impact dans ma vie.
C’est pour cette raison que j’ai créé mon studio à Lyon, pour partager cette méthode avec plus de personnes.
#yogalyon #yogacroixrousse #navakarana #transformationphysique #methodetraditionnelle
Benvinguda, primavera.
Avui, equinocci. El punt d’equilibri entre llum i foscor. I nosaltres, a l’estora, celebrant-ho com ho fem sempre: respirant, fluint, tornant.
A Pralaya celebrem l’equinocci des de la pràctica: al flux del Navakarana Vinyasa, a la respiració que ho sosté tot, al moment present que sempre ens espera.
Que aquesta primavera floreixis des de dintre
#pralaya #iogamataro
#ioga #primavera #navakarana
Una práctica que despierta cuerpo y conciencia.
Ritual, respiración, sonido y movimiento. ✨
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