नवकरण तन्त्र

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#Navakarana è fatica e sudore, il risultato finale è forza ed armonia.
Grata a chi mi accompagna e mi accompagnerà in questo viaggio che è solo al suo primo gradino

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#Navakarana è fatica e sudore, il risultato finale è forza ed armonia. Grata a chi mi accompagna e mi accompagnerà in questo viaggio che è solo al suo primo gradino

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ᴜɴ ᴛᴏᴄᴄᴏ ᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴇ ᴘᴜò ʀɪᴠᴇʟᴀʀᴇ ᴘᴏꜱꜱɪʙɪʟɪᴛà ᴄʜᴇ ʟᴀ ᴍᴇɴᴛᴇ ɴᴏɴ ᴀᴠᴇᴠᴀ ᴀɴᴄᴏʀᴀ ɪᴍᴍᴀɢɪɴᴀᴛᴏ.

🤲🏻 All’interno della nostra formazione, dedichiamo grande attenzione all’arte degli 𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 e delle 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞.

🤚🏻In ogni modulo esploriamo come correggere e guidare i movimenti in modo efficace, ma soprattutto insegniamo qualcosa di ancora più prezioso: sviluppare uno sguardo capace di 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐢.
Perché non esistono correzioni o assistenze standard. Esistono persone, strutture, esigenze e possibilità diverse.

👉🏼Attraverso un metodo chiaro e applicabile, impariamo a riconoscere ciò che serve realmente a ogni praticante, offrendo assistenze sicure ed efficaci.
Questa conoscenza non migliora soltanto il modo di insegnare. Trasforma il modo di osservare il movimento, di entrare in relazione con gli allievi e di accompagnarli verso il loro pieno potenziale.

3º ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ ꜰᴏʀᴍᴀᴛɪᴠᴏ ᴅᴇʟ ᴍᴏᴅᴜʟᴏ ɢʀᴏᴜɴᴅɪɴɢ&ᴏᴘᴇɴɪɴɢ
formatrici: albamuzzarelli & dilettahamsa_
accademia: uma.navakarana.academy
metodo: navakarana
lignaggio: dariocalvaruso

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#navakaraṇavinyāsa #navakarana #yoga #yogateachertrainingcourse

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ᴜɴ ᴛᴏᴄᴄᴏ ᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴇ ᴘᴜò ʀɪᴠᴇʟᴀʀᴇ ᴘᴏꜱꜱɪʙɪʟɪᴛà ᴄʜᴇ ʟᴀ ᴍᴇɴᴛᴇ ɴᴏɴ ᴀᴠᴇᴠᴀ ᴀɴᴄᴏʀᴀ ɪᴍᴍᴀɢɪɴᴀᴛᴏ. 🤲🏻 All’interno della nostra formazione, dedichiamo grande attenzione all’arte degli 𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 e delle 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞. 🤚🏻In ogni modulo esploriamo come correggere e guidare i movimenti in modo efficace, ma soprattutto insegniamo qualcosa di ancora più prezioso: sviluppare uno sguardo capace di 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐢. Perché non esistono correzioni o assistenze standard. Esistono persone, strutture, esigenze e possibilità diverse. 👉🏼Attraverso un metodo chiaro e applicabile, impariamo a riconoscere ciò che serve realmente a ogni praticante, offrendo assistenze sicure ed efficaci. Questa conoscenza non migliora soltanto il modo di insegnare. Trasforma il modo di osservare il movimento, di entrare in relazione con gli allievi e di accompagnarli verso il loro pieno potenziale. 3º ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ ꜰᴏʀᴍᴀᴛɪᴠᴏ ᴅᴇʟ ᴍᴏᴅᴜʟᴏ ɢʀᴏᴜɴᴅɪɴɢ&ᴏᴘᴇɴɪɴɢ formatrici: albamuzzarelli & dilettahamsa_ accademia: uma.navakarana.academy metodo: navakarana lignaggio: dariocalvaruso . . . #navakaraṇavinyāsa #navakarana #yoga #yogateachertrainingcourse

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Restare.
Nel respiro.
Davanti alla paura.
Dentro il desiderio.
Oltre ciò che limita.
Fuori dalla comfort zone.

Finché ciò che sembrava dominarci
non ci definisce più.
Ci attraversa.

Heart open, spirit free ❤️✨🫶🏼
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#navakarana
#navakaranavinyasa
#heartopenspiritfree
#yogapractice
#igyoga

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Restare. Nel respiro. Davanti alla paura. Dentro il desiderio. Oltre ciò che limita. Fuori dalla comfort zone. Finché ciò che sembrava dominarci non ci definisce più. Ci attraversa. Heart open, spirit free ❤️✨🫶🏼 . . . #navakarana #navakaranavinyasa #heartopenspiritfree #yogapractice #igyoga

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hitvābhiniveśam jayam bhaje

Etimologia e significato:
• hitvā = lasciando andare, abbandonando
• abhiniveśam = attaccamento profondo, paura di perdere ciò a cui ci identifichiamo
→ hitvābhiniveśam = lasciando andare l`attaccamento
• jayam = vittoria, conquista interiore
• bhaje = onoro, coltivo con devozione
✨
Possiamo tradurre quindi questo verso della Prārthanā così:
𝕝𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕒𝕟𝕕𝕒𝕣𝕖 𝕝’𝕒𝕥𝕥𝕒𝕔𝕔𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠, 𝕔𝕠𝕝𝕥𝕚𝕧𝕠 𝕝𝕒 𝕧𝕚𝕥𝕥𝕠𝕣𝕚𝕒.
🌱🪷🌱
L`attaccamento trattiene. La pratica insegna a lasciare spazio.
La vera vittoria non nasce dal controllo, ma dalla capacità di lasciare andare ciò che non serve più.
✨
Dopo il desiderio che attrae, l`avversione che respinge e l`orgoglio che separa, la Prārthanā indica un passo ancora più profondo:
liberarsi da ciò a cui ci aggrappiamo.
Nella tradizione, abhiniveśa non indica soltanto l`attaccamento agli oggetti, alle persone o alle situazioni, ma anche la paura di perdere ciò che crediamo di essere. Per questo la vittoria (jaya) non è una conquista esteriore: è la libertà che nasce quando smettiamo di aggrapparci a un`identità rigida.
🌙
Mani aperte.
Nel lasciare andare, fiorisce la libertà.

✨hitvābhiniveśam jayam bhaje

Metodo: Navakaraṇa Vinyāsa

#navakaranasassari #navakarana #uniss #allenamentosassari #yogasassari

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hitvābhiniveśam jayam bhaje Etimologia e significato: • hitvā = lasciando andare, abbandonando • abhiniveśam = attaccamento profondo, paura di perdere ciò a cui ci identifichiamo → hitvābhiniveśam = lasciando andare l'attaccamento • jayam = vittoria, conquista interiore • bhaje = onoro, coltivo con devozione ✨ Possiamo tradurre quindi questo verso della Prārthanā così: 𝕝𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕒𝕟𝕕𝕒𝕣𝕖 𝕝’𝕒𝕥𝕥𝕒𝕔𝕔𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠, 𝕔𝕠𝕝𝕥𝕚𝕧𝕠 𝕝𝕒 𝕧𝕚𝕥𝕥𝕠𝕣𝕚𝕒. 🌱🪷🌱 L'attaccamento trattiene. La pratica insegna a lasciare spazio. La vera vittoria non nasce dal controllo, ma dalla capacità di lasciare andare ciò che non serve più. ✨ Dopo il desiderio che attrae, l'avversione che respinge e l'orgoglio che separa, la Prārthanā indica un passo ancora più profondo: liberarsi da ciò a cui ci aggrappiamo. Nella tradizione, abhiniveśa non indica soltanto l'attaccamento agli oggetti, alle persone o alle situazioni, ma anche la paura di perdere ciò che crediamo di essere. Per questo la vittoria (jaya) non è una conquista esteriore: è la libertà che nasce quando smettiamo di aggrapparci a un'identità rigida. 🌙 Mani aperte. Nel lasciare andare, fiorisce la libertà. ✨hitvābhiniveśam jayam bhaje Metodo: Navakaraṇa Vinyāsa #navakaranasassari #navakarana #uniss #allenamentosassari #yogasassari

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Le double Caturaṅga, c’est probablement la transition la plus challengeant du Navakarana et en plus on la repeat beaucoup de fois durant la pratique .

Ce n’est pas une pompe. C’est une gainage intégral du corps entier, où chaque muscle travaille en même temps, des pieds jusqu’aux mains.

Quand tu le fais bien, tu le sens immédiatement.

Dans cette vidéo, je te montre où placer ton poids, comment activer tes bras sans écraser tes poignets, et quelques secrets de cette posture qui est au cœur de la méthode Navakarana.

Tu veux ressentir ça en vrai, avec un regard qui corrige et qui guide ? Viens au studio je t’accompagne à monter un niveau dans ta pratique .

#navakarana #yogalyon #tutoriel #posturecorrection #caturanga

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Le double Caturaṅga, c’est probablement la transition la plus challengeant du Navakarana et en plus on la repeat beaucoup de fois durant la pratique . Ce n’est pas une pompe. C’est une gainage intégral du corps entier, où chaque muscle travaille en même temps, des pieds jusqu’aux mains. Quand tu le fais bien, tu le sens immédiatement. Dans cette vidéo, je te montre où placer ton poids, comment activer tes bras sans écraser tes poignets, et quelques secrets de cette posture qui est au cœur de la méthode Navakarana. Tu veux ressentir ça en vrai, avec un regard qui corrige et qui guide ? Viens au studio je t’accompagne à monter un niveau dans ta pratique . #navakarana #yogalyon #tutoriel #posturecorrection #caturanga

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Practicando al sol 🌞 esta secuencia de flexibilidad y muuucha fuerza de abs 🔥

Y con este outfit de calvagniofficial que es como llevar el verano en la piel 🍉

navakarana
dirfontanals

#navakarana #yogapractice #navakaranavinyasa #yogateacher #yogacerdanya

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Practicando al sol 🌞 esta secuencia de flexibilidad y muuucha fuerza de abs 🔥 Y con este outfit de calvagniofficial que es como llevar el verano en la piel 🍉 navakarana dirfontanals #navakarana #yogapractice #navakaranavinyasa #yogateacher #yogacerdanya

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