नवकरण तन्त्र

Navakaraṇa Tantra

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Highlights

Purificare non significa cancellare ciò che siamo, ma ritornare alla nostra chiarezza essenziale.

Nel metodo Navakaraṇa, pratica dopo pratica, qualcosa si trasforma naturalmente.
Si tratta di un processo organico di auto-trasformazione psicofisica.

Ciò che non risuona più si allontana.
Gli ambienti cambiano.
Le relazioni si riallineano.
Le azioni diventano più coerenti.

È una forma di selezione naturale della nostra vita, guidata dalla consapevolezza.

Il corpo si purifica.
La mente si ammorbidisce.
La percezione diventa più chiara.

Questo è Vikāsa: espansione, evoluzione, ritorno a sé.
Pratica. Osserva. Trasformati.

#navakarana #yoga #vikasanavakaranayogastudio #trasformazione #consapevolezza

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Purificare non significa cancellare ciò che siamo, ma ritornare alla nostra chiarezza essenziale. Nel metodo Navakaraṇa, pratica dopo pratica, qualcosa si trasforma naturalmente. Si tratta di un processo organico di auto-trasformazione psicofisica. Ciò che non risuona più si allontana. Gli ambienti cambiano. Le relazioni si riallineano. Le azioni diventano più coerenti. È una forma di selezione naturale della nostra vita, guidata dalla consapevolezza. Il corpo si purifica. La mente si ammorbidisce. La percezione diventa più chiara. Questo è Vikāsa: espansione, evoluzione, ritorno a sé. Pratica. Osserva. Trasformati. #navakarana #yoga #vikasanavakaranayogastudio #trasformazione #consapevolezza

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📣 Il 28 febbraio il nostro studio è felice di accogliere nuovamente l’insegnante 𝑰𝒍𝒂𝒓𝒊𝒂 𝑷𝒖𝒓𝒑𝒖𝒓𝒂 per un intenso e coinvolgente Workshop di Navakaraṇa.

Guidati dal ritmo e dalla voce di Ilaria praticheremo una parte della prima serie del metodo, Trikoṇa Upakrama e Trikoṇa Krama, un lavoro dinamico che integra respiro, movimento e presenza.

A seguire approfondiremo, attraverso uno studio pratico e teorico, due posizioni centrali:
• Ratni Śīrṣa, verticale con appoggio sulla testa;
• Gaṇḍa Bheruṇḍa, conosciuta come chin stand, o la verticale sul mento.

L’incontro è pensato per aiutarti a:
🎯 comprendere le basi biomeccaniche del movimento;
🎯 sviluppare forza funzionale, equilibrio e stabilità attraverso un approccio progressivo;
🎯 migliorare il movimento, acquisendo maggiore consapevolezza;
🎯 superare blocchi fisici e mentali integrando tecnica, ascolto e presenza corporea.

Il workshop durerà circa 3 ore ed è aperto a praticanti di tutti i livelli.

💡Ilaria è stata una delle prime insegnanti italiane a formarsi (in tutti e 4 i moduli) direttamente con il fondatore del metodo, Dario Calvaruso, ed è oggi fondatrice di Vikasa, primo studio Navakaraṇa a Pescara.

⬇️ Programma
10:00: Accoglienza e registrazione
10:15: Pratica della serie
11:30: Studio e approfondimento delle posizioni

📍 Metamorfosi A.S.D.
Via Salaria 178, Colli del Tronto (AP)

🗓 Prenotazioni aperte fino al 26 febbraio, posti limitati!
📲 Info e prenotazioni: +39 392 9522702

#navakaranavinyasa #navakarana #navakaranakula #navakaranaworkshop #navakaranaitalia

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📣 Il 28 febbraio il nostro studio è felice di accogliere nuovamente l’insegnante 𝑰𝒍𝒂𝒓𝒊𝒂 𝑷𝒖𝒓𝒑𝒖𝒓𝒂 per un intenso e coinvolgente Workshop di Navakaraṇa. Guidati dal ritmo e dalla voce di Ilaria praticheremo una parte della prima serie del metodo, Trikoṇa Upakrama e Trikoṇa Krama, un lavoro dinamico che integra respiro, movimento e presenza. A seguire approfondiremo, attraverso uno studio pratico e teorico, due posizioni centrali: • Ratni Śīrṣa, verticale con appoggio sulla testa; • Gaṇḍa Bheruṇḍa, conosciuta come chin stand, o la verticale sul mento. L’incontro è pensato per aiutarti a: 🎯 comprendere le basi biomeccaniche del movimento; 🎯 sviluppare forza funzionale, equilibrio e stabilità attraverso un approccio progressivo; 🎯 migliorare il movimento, acquisendo maggiore consapevolezza; 🎯 superare blocchi fisici e mentali integrando tecnica, ascolto e presenza corporea. Il workshop durerà circa 3 ore ed è aperto a praticanti di tutti i livelli. 💡Ilaria è stata una delle prime insegnanti italiane a formarsi (in tutti e 4 i moduli) direttamente con il fondatore del metodo, Dario Calvaruso, ed è oggi fondatrice di Vikasa, primo studio Navakaraṇa a Pescara. ⬇️ Programma 10:00: Accoglienza e registrazione 10:15: Pratica della serie 11:30: Studio e approfondimento delle posizioni 📍 Metamorfosi A.S.D. Via Salaria 178, Colli del Tronto (AP) 🗓 Prenotazioni aperte fino al 26 febbraio, posti limitati! 📲 Info e prenotazioni: +39 392 9522702 #navakaranavinyasa #navakarana #navakaranakula #navakaranaworkshop #navakaranaitalia

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Inspired by absmo💙

#Navakarana #yoga #poland #polishwinter❄

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Inspired by absmo💙 #Navakarana #yoga #poland #polishwinter❄

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Non sei i tuoi pensieri.💭
Mentre il corpo si muove,
emergono emozioni e sensazioni.
A volte contrastanti.
È vero?

E tu, osserva.
E in quell’osservare, qualcosa si apre, qualcosa si manifesta. Comprendi che sono solo momenti.
Passano.
Cambiano.
Non sono te.
❤️
Navakaraṇa non lavora sul comfort.
Lavora sull’identità. Sulla percezione.
Su ciò che credevi di essere. 🎭

Non ti offre una risposta da capire.
Ti porta in un luogo da vedere. Da vivere.

Dove riconosci ciò che è automatico.
Ciò che è condizionato.
E ciò che resta quando lo sforzo attraversa
il limite della mente.

Ed è lì,
in quello spazio senza spiegazioni,
che qualcosa inizia a rivelarsi.

Non come idea.
Ma come esperienza incarnata, vissuta direttamente nel corpo, nei sensi e nella presenza.
.
.
.
#navakarana
#navakaranapractice
#yoga
#yogastudio
#yogapescara

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Non sei i tuoi pensieri.💭 Mentre il corpo si muove, emergono emozioni e sensazioni. A volte contrastanti. È vero? E tu, osserva. E in quell’osservare, qualcosa si apre, qualcosa si manifesta. Comprendi che sono solo momenti. Passano. Cambiano. Non sono te. ❤️ Navakaraṇa non lavora sul comfort. Lavora sull’identità. Sulla percezione. Su ciò che credevi di essere. 🎭 Non ti offre una risposta da capire. Ti porta in un luogo da vedere. Da vivere. Dove riconosci ciò che è automatico. Ciò che è condizionato. E ciò che resta quando lo sforzo attraversa il limite della mente. Ed è lì, in quello spazio senza spiegazioni, che qualcosa inizia a rivelarsi. Non come idea. Ma come esperienza incarnata, vissuta direttamente nel corpo, nei sensi e nella presenza. . . . #navakarana #navakaranapractice #yoga #yogastudio #yogapescara

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Como empecé a actuar:
1. Preparaba las clases como si fuera a enseñarle al mismísimo #Krishnamacharya
2. Deje de contar cuántos alumnos venían a mis clases
3. Dejé d contar cuántos alumnos iban a las clases de otros profesores
4.Busque apoyo en otras profesoras de #navakarana Navakarana que también empezaron desde cero
5. Si venia un alumno le daba la clase como si fuera el mismísimo Rey del mundo
6. En vez de sentir vergüenza de tener solo un alumno, agradecía por tener un alumno
7. Daba un mensaje de amor al final de la práctica
8. Preguntaba y me trataba de aprender el nombre de los estudiantes
9. Me quedaba platicando y conectando con l@s alumn@s
10. Deje de explicar/justificar por qué mis clases aún no se llenaban

#storytimeespañol
#CDMX
#autoconocimiento

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Como empecé a actuar: 1. Preparaba las clases como si fuera a enseñarle al mismísimo #Krishnamacharya 2. Deje de contar cuántos alumnos venían a mis clases 3. Dejé d contar cuántos alumnos iban a las clases de otros profesores 4.Busque apoyo en otras profesoras de #navakarana Navakarana que también empezaron desde cero 5. Si venia un alumno le daba la clase como si fuera el mismísimo Rey del mundo 6. En vez de sentir vergüenza de tener solo un alumno, agradecía por tener un alumno 7. Daba un mensaje de amor al final de la práctica 8. Preguntaba y me trataba de aprender el nombre de los estudiantes 9. Me quedaba platicando y conectando con l@s alumn@s 10. Deje de explicar/justificar por qué mis clases aún no se llenaban #storytimeespañol #CDMX #autoconocimiento

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Tempo, ritmo, respiro, concentrazione, trasformazione.

Navakaraṇa Power Lab: ogni mercoledì sera dalle 20 alle 21.30 pratica di navakarana vinyāsa e ogni venerdi sera dalle h19 alle 20.30 esercizi ispirati alla calisthenics in via Vigoni 11 presso lo_yoga_app studio.

Scrivimi se vuoi partecipare♥️

#navakaraṇavinyāsa #navakarana #navakaranamilano

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Tempo, ritmo, respiro, concentrazione, trasformazione. Navakaraṇa Power Lab: ogni mercoledì sera dalle 20 alle 21.30 pratica di navakarana vinyāsa e ogni venerdi sera dalle h19 alle 20.30 esercizi ispirati alla calisthenics in via Vigoni 11 presso lo_yoga_app studio. Scrivimi se vuoi partecipare♥️ #navakaraṇavinyāsa #navakarana #navakaranamilano

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Pensé que esta mudanza a #CDMX para enseñar #Navakarana iba a ser una transición sutil. Que equivocada estaba….

#storytimeespañol
#autoconocimiento
#crecimientoydesarrollo

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Pensé que esta mudanza a #CDMX para enseñar #Navakarana iba a ser una transición sutil. Que equivocada estaba…. #storytimeespañol #autoconocimiento #crecimientoydesarrollo

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Navakaraṇa Yoga 🌿 the body flows through sequences called karanas, linked with breath and rhythm to create dynamic, fluid movement. The practice builds strength, flexibility, and presence, transforming energy and awareness with every motion.

Ph: saraqphoto_

#navakarana #navakaranayoga #retreats #wellnes #yoga #yogaretreat

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Navakaraṇa Yoga 🌿 the body flows through sequences called karanas, linked with breath and rhythm to create dynamic, fluid movement. The practice builds strength, flexibility, and presence, transforming energy and awareness with every motion. Ph: saraqphoto_ #navakarana #navakaranayoga #retreats #wellnes #yoga #yogaretreat

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Yoga Adaptado para personas con EII y/o Ostomía

Retomamos en Marzo las clases.

Plazas limitadas

Te interesa y quieres saber como participar, ponte en contacto con nosotros y te lo contamos todo.

Mas info e inscripciones:
603 024 790
aleiio.eiiyostomia@gmail.com

* Actividad ofrecida gracias a las entidades que colaboran con nosotros.

#Eii #Ostomía #ALEIIO #VisibilidadEII #discapacidadorgánica #Leonesp #Navakarana

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Yoga Adaptado para personas con EII y/o Ostomía Retomamos en Marzo las clases. Plazas limitadas Te interesa y quieres saber como participar, ponte en contacto con nosotros y te lo contamos todo. Mas info e inscripciones: 603 024 790 aleiio.eiiyostomia@gmail.com * Actividad ofrecida gracias a las entidades que colaboran con nosotros. #Eii #Ostomía #ALEIIO #VisibilidadEII #discapacidadorgánica #Leonesp #Navakarana

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#Navakarana vuelve a #México en la segunda edición de nuestro retiro en #AmateCamp

Del 27 al 31 de Mayo. Únete a la experiencia!

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#Navakarana vuelve a #México en la segunda edición de nuestro retiro en #AmateCamp Del 27 al 31 de Mayo. Únete a la experiencia!

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