नवकरण तन्त्र

𝔻𝕣𝕤𝕥𝕚 𝕚𝕟 ℕ𝕒𝕧𝕒𝕜𝕒𝕣𝕒𝕟𝕒 𝕍𝕚𝕟𝕪𝕒𝕤𝕒:
𝕦𝕟 𝕗𝕚𝕝𝕠 𝕚𝕟𝕧𝕚𝕤𝕚𝕓𝕚𝕝𝕖
𝕔𝕙𝕖 𝕦𝕟𝕚𝕤𝕔𝕖
𝕔𝕠𝕣𝕡𝕠,
𝕒𝕥𝕥𝕖𝕟𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖,
𝕔𝕠𝕟𝕤𝕒𝕡𝕖𝕧𝕠𝕝𝕖𝕫𝕫𝕒.
Dṛṣṭi è la pratica dello sguardo consapevole: il modo in cui gli occhi non si limitano a vedere, ma guidano il movimento e lo intrecciano con la mente. Nella pratica di Navakaraṇa Vinyāsa, ogni direzione dello sguardo diventa parte integrante del gesto, e il corpo non si muove mai da solo, ma insieme a un’attenzione che si raccoglie e si orienta.
Lo sguardo può essere esterno o interno, diretto davanti a sé, lateralmente, verso l’alto o verso il basso. Oppure può diventare più sottile, portandosi tra le sopracciglia, verso l’ombelico o ancora seguendo il punto preciso in cui si estendono le mani, le dita, i piedi. In ogni caso, non è mai un atto separato: è un’estensione del respiro del movimento, una continuità tra ciò che si fa e ciò che si percepisce.
Così, lentamente, lo sguardo educa la mente a restare. Non a inseguire, non a disperdersi, ma a seguire una traiettoria semplice e precisa, dove ogni gesto diventa un invito alla presenza.
Mani occhi mente presenza
Questo é il percorso del dṛṣṭi
👁
E quando lo sguardo si posa davvero, senza sforzo,
non c’è più direzione da cercare:
𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕦𝕟𝕠 𝕤𝕡𝕒𝕫𝕚𝕠 𝕢𝕦𝕚𝕖𝕥𝕠
𝕔𝕙𝕖 𝕘𝕦𝕒𝕣𝕕𝕒
𝕒𝕥𝕥𝕣𝕒𝕧𝕖𝕣𝕤𝕠 𝕕𝕚 𝕥𝕖
𝕖 𝕥𝕚 𝕣𝕖𝕟𝕕𝕖
𝔸𝕌𝕋𝔼ℕ𝕋𝕀ℂ𝔸𝕄𝔼ℕ𝕋𝔼,
𝕣𝕖𝕒𝕝𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖,
ℙℝ𝔼𝕊𝔼ℕ𝕋𝔼.
🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
Metodo: navakarana
❣️
Unica insegnante del Metodo in Sardegna - Sassari: Zaira Colomo zaira.karana

Ti aspetto per praticare insieme.
Con dedizione e attenzione.
Presenza e cura.
Zaira ⚘️

#dṛṣṭi
#sguardo
#navakarana
#navakaranasardegna
#vinyasasassari ...

15/06/2026
LUNA NUOVA IN GEMELLI ♊️

C’è una parte di noi che sa già cosa desidera.
E ce n’è un’altra che continua a raccontarsi vecchie storie.
È vero?

La Luna Nuova in Gemelli apre uno spazio tra queste due voci.

È il momento del seme.
Dell’intenzione.
Di ciò che scegliamo di pensare, dire e creare.

Gemelli è il segno della mente, della comunicazione, della curiosità e delle possibilità.
Sotto questa Luna siamo invitati a osservare il dialogo che portiamo dentro di noi. 🫂

Quali parole usi per definirti?
Quali pensieri ripeti ogni giorno?
Quali storie stai continuando a raccontare anche se non ti appartengono più?

Questa lunazione ci ricorda che ogni cambiamento nasce prima come idea, poi come parola, infine come realtà. ✨
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Se smettessi di raccontarti la stessa storia,
chi potresti diventare? 🧐🤩
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Nella nostra pratica il movimento nasce dall’ascolto.
Non imponiamo una forma:
creiamo spazio affinché emerga una nuova possibilità.

Questa Luna Nuova ci invita allo stesso gesto.

Osservare senza controllare.
Ascoltare senza anticipare.
Muoverci senza sapere già dove arriveremo.

Quando mente, respiro e corpo ritrovano dialogo, nasce una chiarezza diversa.
Non quella delle certezze.
Quella della presenza.🫶🏼🙏🏼✨
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#navakarana #astrologia #followthemoon #mooncycle #newmoon ...

Stretch beyond your limits, both physically and mentally. 🧘🙆‍♀️ 🍃

Experience #yoga at kudafushimaldives, where the ocean breeze and yoga our instructor help you find balance and tranquility. 🧘‍♀️✨

#SunriseYoga #SunsetYoga #YogaPavillion #KYoga #Yogi #YogaLover #SunriseYoga #Yogini #YogaClass #YogaPractice #YogaTime #Fitness #Welllness #Routine #Lifestyle #Navakarana #Pilates #Vinsaya #TravelDiaries #Calmness #Vibe #Island #Relax #Highlights #Like #Health #Wellness #VisitKudafushi #VisitMaldives ...

Cosas que pasaron en el retiro FIGA 🧡

🌊🥥🌴La piscina después del brunch acompañadas de genuinecoconut
🥷🖤🧘‍♂️ La energía de virabhadra de navakarana
🥑🍓🌮Esa mesa que no quedó nada
🍫🍪🍋‍🟩El taller con veg.corner
😂 🥰💘Las risas que nadie planeó
🤍 🤍✨Las conversaciones que no tenían hora de cierre

Esto es lo que pasa cuando te permites parar, estar y disfrutar de verdad.

Esto días fueron un regalo.

#figayoga #yogabarcelona #navakarana #figacomunidad ...

Non è solo yoga.
È energia, è magia che ti attraversa.
#navakarana & #anubhuti , nel punto esatto in cui il corpo trema e l’anima si espande.

In un posto magnifico, circondata da belle persone e insegnanti incredibili, ogni respiro diventa crescita 🤎

uma.retreats
albamuzzarelli
tiziano.sorbellini
dilettahamsa_

#cappadoccia #yogaretreats #wellnessholiday ...