नवकरण तन्त्र

Navakaraṇa Tantra

Subscribe (Community)

Navakaraṇa Global Community Official Website. 

All prices on this website are in USD

Highlights

Hoy tocaban 25km pero finalmente fueron 19km.

Hubo un tiempo en el que, a través del yoga y en concreto la práctica de navakarana , aprendí a escuchar el cuerpo y a soltar el ego.

Agradecido, siempre. 🤍✨

#runninginspiration #listentoyourbody #navakarana #yoga #yogarunner

0 8
Open post by with ID 18083861402067867
Hoy tocaban 25km pero finalmente fueron 19km. Hubo un tiempo en el que, a través del yoga y en concreto la práctica de navakarana , aprendí a escuchar el cuerpo y a soltar el ego. Agradecido, siempre. 🤍✨ #runninginspiration #listentoyourbody #navakarana #yoga #yogarunner

...

0 8
View on Instagram

In questa Pasqua ti auguro una rinascita consapevole, autentica e continua. 🌱✨

Un momento prezioso per lasciare andare ciò che non serve più e creare spazio dentro di te.
Non c’è una meta da raggiungere, ma un fluire dolce con la vita, guidato da un ascolto profondo.

La primavera ci ricorda che rifiorire è naturale.🌷
Come un seme che si affida al cambiamento, anche tu puoi aprirti alla tua essenza più vera.

E forse lo hai già sentito… 💚
quando ci muoviamo e respiriamo insieme, qualcosa si allinea.
Il ritmo si incontra, il cuore segue, tutto diventa più fluido.

In sanscrito esiste una parola: Ṛta.
È il ritmo dell’universo, ciò che scorre in armonia.

Un unico respiro che ci attraversa e ci connette.
Questo è il potere della pratica condivisa.

Non siamo più solo individui separati,
ma parte dello stesso movimento, dello stesso respiro.
È come se, per un attimo, i confini si sciogliessero.

Un unico ritmo che ci attraversa e ci connette.
Questo è il potere della pratica condivisa.

Buona Pasqua di Luce e Trasformazione 👐🏼🦋🫶🏼
.
.
.
#navakarana #Ritmo #Connessione #PraticaCondivisa #YogaLife

32 1
Open post by with ID 17865382710656365
In questa Pasqua ti auguro una rinascita consapevole, autentica e continua. 🌱✨ Un momento prezioso per lasciare andare ciò che non serve più e creare spazio dentro di te. Non c’è una meta da raggiungere, ma un fluire dolce con la vita, guidato da un ascolto profondo. La primavera ci ricorda che rifiorire è naturale.🌷 Come un seme che si affida al cambiamento, anche tu puoi aprirti alla tua essenza più vera. E forse lo hai già sentito… 💚 quando ci muoviamo e respiriamo insieme, qualcosa si allinea. Il ritmo si incontra, il cuore segue, tutto diventa più fluido. In sanscrito esiste una parola: Ṛta. È il ritmo dell’universo, ciò che scorre in armonia. Un unico respiro che ci attraversa e ci connette. Questo è il potere della pratica condivisa. Non siamo più solo individui separati, ma parte dello stesso movimento, dello stesso respiro. È come se, per un attimo, i confini si sciogliessero. Un unico ritmo che ci attraversa e ci connette. Questo è il potere della pratica condivisa. Buona Pasqua di Luce e Trasformazione 👐🏼🦋🫶🏼 . . . #navakarana #Ritmo #Connessione #PraticaCondivisa #YogaLife

...

32 1
View on Instagram

🪔 momenti della Masterclass di Navakarana Vinyāsa dedicata ad Á𝕤𝕧𝕒 𝕂𝕣𝕒𝕞𝕒 e alle 𝕖𝕤𝕥𝕖𝕟𝕤𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕒 𝕔𝕠𝕝𝕠𝕟𝕟𝕒.
Un’esplorazione intensa e dinamica e di una sequenza che integra forza, flessibilità ed equilibrio. A seguire, un workshop focalizzato sulle estensioni della colonna: un percorso progressivo per ampliare mobilità, controllo e qualità del movimento, con un focus sull’apertura della parte anteriore del corpo e sull’ileopsoas.

dilettahamsa_ ci ha accompagnato in un lavoro preciso di radicamento, controllo e apertura del corpo.
Un lavoro intenso e trasformativo, dove forza e apertura si incontrano in modo armonico.

👉🏼 Resta connesso per le prossime masterclass

navakarana #navakarana #navakaranavinyasa #italiayoga #yogamelegnano #yogamilano

57 1
Open post by with ID 17964881622051468
🪔 momenti della Masterclass di Navakarana Vinyāsa dedicata ad Á𝕤𝕧𝕒 𝕂𝕣𝕒𝕞𝕒 e alle 𝕖𝕤𝕥𝕖𝕟𝕤𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕒 𝕔𝕠𝕝𝕠𝕟𝕟𝕒. Un’esplorazione intensa e dinamica e di una sequenza che integra forza, flessibilità ed equilibrio. A seguire, un workshop focalizzato sulle estensioni della colonna: un percorso progressivo per ampliare mobilità, controllo e qualità del movimento, con un focus sull’apertura della parte anteriore del corpo e sull’ileopsoas. dilettahamsa_ ci ha accompagnato in un lavoro preciso di radicamento, controllo e apertura del corpo. Un lavoro intenso e trasformativo, dove forza e apertura si incontrano in modo armonico. 👉🏼 Resta connesso per le prossime masterclass navakarana #navakarana #navakaranavinyasa #italiayoga #yogamelegnano #yogamilano

...

57 1
View on Instagram

🌱Per la prima volta porterò un workshop di danza Odissi a Pescara.

✨L’incontro sarà dedicato ai fondamenti tecnici della danza classica indiana: postura, ritmo e mudrā, con un lavoro attento sulla struttura del corpo e sulla qualità del movimento.

🧘🏽‍♀️Per chi pratica Yoga Navakaraṇa, questo workshop può rappresentare anche un’occasione per esplorare alcune affinità tra la pratica dello yoga e il linguaggio della danza classica indiana.

📍 Pescara — Vikāsa Navakaraṇa Yoga Studio
📅 Domenica 19 aprile
⏰ 10:00–13:00

💰 Costo: 60€
📩 Prenotazioni: scrivere in DM a vikasa_studio

⚠️ Il workshop sarà confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti entro il 9 aprile.

#danzaodissi #navakarana #vikasanavakaranayogastudio #yogapescara

8 4
Open post by with ID 18107659537851566
🌱Per la prima volta porterò un workshop di danza Odissi a Pescara. ✨L’incontro sarà dedicato ai fondamenti tecnici della danza classica indiana: postura, ritmo e mudrā, con un lavoro attento sulla struttura del corpo e sulla qualità del movimento. 🧘🏽‍♀️Per chi pratica Yoga Navakaraṇa, questo workshop può rappresentare anche un’occasione per esplorare alcune affinità tra la pratica dello yoga e il linguaggio della danza classica indiana. 📍 Pescara — Vikāsa Navakaraṇa Yoga Studio 📅 Domenica 19 aprile ⏰ 10:00–13:00 💰 Costo: 60€ 📩 Prenotazioni: scrivere in DM a vikasa_studio ⚠️ Il workshop sarà confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti entro il 9 aprile. #danzaodissi #navakarana #vikasanavakaranayogastudio #yogapescara

...

8 4
View on Instagram

❤️Post lungo, ti avviso, ma molto sentito❤️

In un tempo in cui il mondo sembra avvicinarsi sempre più al conflitto e a forme di violenza diverse, a volte mi chiedo quale sia il senso di continuare a insegnare.

Poi ricordo qualcosa di semplice, essenziale: la pratica trasforma l’essere umano.
Lo spoglia del superfluo.
Non è solo corpo.
Non è solo respiro.
È lo sguardo con cui guardiamo il mondo, il modo in cui scegliamo di abitarlo.

E allora mi chiedo: cosa possiamo fare, oggi, per coltivare semi diversi?
Semi che non siano odio, violenza, bisogno di controllo e potere.

Possiamo praticare, sì.
Invitare il corpo a fare qualcosa di controintuitivo: aprirsi.
Allenare il respiro a sostenere questa apertura.
Allenare l’attenzione a rimanere presente, anche quando la tendenza sarebbe quella di contrarsi, reagire, scivolare in automatismi aggressivi.

La pratica, in questo senso, non è una fuga dal mondo.
È un lavoro silenzioso e paziente su se stessi.
Un mezzo concreto per osservare i nostri automatismi e gradualmente trasformarli.

Ogni forma di movimento diventa uno spazio di ricerca.
Non perché “apre il cuore” in senso romantico, ma perché ci mette in relazione con cosa significa esporsi, respirare, restare.

Ogni volta che qualcuno si siede sul tappetino e impara ad ascoltarsi, qualcosa si ammorbidisce.
L’impazienza diventa presenza.
La reazione diventa consapevolezza.
La separazione lascia spazio alla comprensione.

E se l’essere umano cambia, cambia anche il modo in cui vive, parla, si relaziona con gli altri.

Chi agisce con cuore non può arrecare sofferenza alcuna.

Per questo continuare a insegnare oggi è, forse, un atto di fiducia.
Fiducia che coltivare presenza, gentilezza e consapevolezza negli individui sia uno dei modi più profondi per seminare qualcosa di diverso.

Anche quando il mondo sembra andare nella direzione opposta. ✨

.
.
.
#selftransformation #navakarana #yogapractice #ᴛʀᴜsᴛᴛʜᴇᴘʀᴏᴄᴇss

1 0
Open post by with ID 18013002359839184
❤️Post lungo, ti avviso, ma molto sentito❤️ In un tempo in cui il mondo sembra avvicinarsi sempre più al conflitto e a forme di violenza diverse, a volte mi chiedo quale sia il senso di continuare a insegnare. Poi ricordo qualcosa di semplice, essenziale: la pratica trasforma l’essere umano. Lo spoglia del superfluo. Non è solo corpo. Non è solo respiro. È lo sguardo con cui guardiamo il mondo, il modo in cui scegliamo di abitarlo. E allora mi chiedo: cosa possiamo fare, oggi, per coltivare semi diversi? Semi che non siano odio, violenza, bisogno di controllo e potere. Possiamo praticare, sì. Invitare il corpo a fare qualcosa di controintuitivo: aprirsi. Allenare il respiro a sostenere questa apertura. Allenare l’attenzione a rimanere presente, anche quando la tendenza sarebbe quella di contrarsi, reagire, scivolare in automatismi aggressivi. La pratica, in questo senso, non è una fuga dal mondo. È un lavoro silenzioso e paziente su se stessi. Un mezzo concreto per osservare i nostri automatismi e gradualmente trasformarli. Ogni forma di movimento diventa uno spazio di ricerca. Non perché “apre il cuore” in senso romantico, ma perché ci mette in relazione con cosa significa esporsi, respirare, restare. Ogni volta che qualcuno si siede sul tappetino e impara ad ascoltarsi, qualcosa si ammorbidisce. L’impazienza diventa presenza. La reazione diventa consapevolezza. La separazione lascia spazio alla comprensione. E se l’essere umano cambia, cambia anche il modo in cui vive, parla, si relaziona con gli altri. Chi agisce con cuore non può arrecare sofferenza alcuna. Per questo continuare a insegnare oggi è, forse, un atto di fiducia. Fiducia che coltivare presenza, gentilezza e consapevolezza negli individui sia uno dei modi più profondi per seminare qualcosa di diverso. Anche quando il mondo sembra andare nella direzione opposta. ✨ . . . #selftransformation #navakarana #yogapractice #ᴛʀᴜsᴛᴛʜᴇᴘʀᴏᴄᴇss

...

1 0
View on Instagram

ɴᴀʀᴛᴀᴋᴀ āᴛᴍā - l’anima è il danzatore
Śiva Sūtra 3.9

Nel metodo Navakaraṇa, questa antica massima della tradizione indiana smette di essere una semplice metafora per diventare esperienza diretta e incarnata: sul tappetino il praticante non “esegue” una danza - è la danza stessa. Ogni 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 si fa espressione tangibile di una verità più profonda, una verità che non è concettuale ma vissuta.
Al cuore di questa esperienza risiede 𝐬𝐚𝐭𝐲𝐚, termine sanscrito che deriva dalla radice sat, ᴇꜱꜱᴇɴᴢᴀ, ciò che è reale e immutabile. Nella filosofia dello yoga, satya rappresenta lo stato di ᴘᴇʀꜰᴇᴛᴛᴀ ᴄᴏᴇʀᴇɴᴢᴀ tra ciò che siamo nel nostro nucleo più profondo e il modo in cui ci manifestiamo nel mondo.
Sul tappetino, la citta (coscienza condizionata) si rivela senza filtri: il modo in cui ci muoviamo racconta le nostre vāsanā (tendenze), le nostre resistenze, le paure e le potenzialità. La pratica diventa così un processo di disvelamento e raffinamento: un’opportunità per espandere la coscienza e, allo stesso tempo, decondizionarla, spogliandola del superfluo.

👉🏼 In Navakaraṇa questo processo avviene attraverso il 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐨 del metodo: una pratica esigente, strutturata, ma immersa in un’atmosfera profondamente meditativa. Il canto del mantra so’ham ancora la mente al momento presente, creando uno spazio di ascolto in cui il corpo non è chiamato solo a eseguire movimenti complessi, ma a viverli nel tempo, con presenza e continuità. È in questa danza tra sforzo e abbandono che la maschera cade. Rimane soltanto la vibrazione pura della propria natura autentica.
Praticare satya sul tappetino non significa inseguire un ideale estetico, ma ᴀʙɪᴛᴀʀᴇ ʟᴀ ᴘʀᴏᴘʀɪᴀ ᴠᴇʀɪᴛà ʙɪᴏᴍᴇᴄᴄᴀɴɪᴄᴀ ᴇ ꜱᴘɪʀɪᴛᴜᴀʟᴇ.

navakarana SuiZen
credits: roberto_palmieri

#navakarana #navakaraṇavinyāsa #suizen #satya #yogaphilosophy

0 5
Open post by with ID 18095221648852785
ɴᴀʀᴛᴀᴋᴀ āᴛᴍā - l’anima è il danzatore Śiva Sūtra 3.9 Nel metodo Navakaraṇa, questa antica massima della tradizione indiana smette di essere una semplice metafora per diventare esperienza diretta e incarnata: sul tappetino il praticante non “esegue” una danza - è la danza stessa. Ogni 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 si fa espressione tangibile di una verità più profonda, una verità che non è concettuale ma vissuta. Al cuore di questa esperienza risiede 𝐬𝐚𝐭𝐲𝐚, termine sanscrito che deriva dalla radice sat, ᴇꜱꜱᴇɴᴢᴀ, ciò che è reale e immutabile. Nella filosofia dello yoga, satya rappresenta lo stato di ᴘᴇʀꜰᴇᴛᴛᴀ ᴄᴏᴇʀᴇɴᴢᴀ tra ciò che siamo nel nostro nucleo più profondo e il modo in cui ci manifestiamo nel mondo. Sul tappetino, la citta (coscienza condizionata) si rivela senza filtri: il modo in cui ci muoviamo racconta le nostre vāsanā (tendenze), le nostre resistenze, le paure e le potenzialità. La pratica diventa così un processo di disvelamento e raffinamento: un’opportunità per espandere la coscienza e, allo stesso tempo, decondizionarla, spogliandola del superfluo. 👉🏼 In Navakaraṇa questo processo avviene attraverso il 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐨 del metodo: una pratica esigente, strutturata, ma immersa in un’atmosfera profondamente meditativa. Il canto del mantra so’ham ancora la mente al momento presente, creando uno spazio di ascolto in cui il corpo non è chiamato solo a eseguire movimenti complessi, ma a viverli nel tempo, con presenza e continuità. È in questa danza tra sforzo e abbandono che la maschera cade. Rimane soltanto la vibrazione pura della propria natura autentica. Praticare satya sul tappetino non significa inseguire un ideale estetico, ma ᴀʙɪᴛᴀʀᴇ ʟᴀ ᴘʀᴏᴘʀɪᴀ ᴠᴇʀɪᴛà ʙɪᴏᴍᴇᴄᴄᴀɴɪᴄᴀ ᴇ ꜱᴘɪʀɪᴛᴜᴀʟᴇ. navakarana SuiZen credits: roberto_palmieri #navakarana #navakaraṇavinyāsa #suizen #satya #yogaphilosophy

...

0 5
View on Instagram