नवकरण तन्त्र

Ekapādakapota Sāraṇī (One-Leg Pigeon Series)

A navakarana vinyāsa series practiced on the third lunar day of both the waxing and waning phases 🌙

This series focuses on the hips, deeply stretching the legs and hip muscles. Practicing it together with the previous two series brings a profound opening of the hips.

Because many of us have limited hip mobility nowadays, this series can be practiced with the support of props to help center and stabilize the hips.

Personally, I have had, and still have tight hips. The first times I practiced this series, and even now, it feels very tough.
I avoided it for a while, but I’ve learned that what we avoid is often what we most need.

This series reminds me to face discomfort, stay with it, and breathe through it. And I must admit, after practicing, I often feel like I can fly 🤍🕊

Join me Sundays at 17 h at rocketstationberlin
Moabit ...

Navakaraṇa MASTERCLASS avec Dario Calvaruso

J’avais tellement envie de te partager ça.

dariocalvaruso arrive à Lyon.
Cela fait longtemps que nous préparons ce moment… et enfin, nous y sommes.

Un week-end que j’avais vraiment à cœur de créer.
Un moment pour te faire découvrir navakarana à la source, avec son créateur.

Il nous propose 4 masterclasses le week-end du 25 et 26 juillet, chez yoga.korner .

Deux jours pour entrer dans la pratique.
Pour comprendre. Ressentir. Expérimenter.

Tu découvriras différentes approches du Navakaraṇa:

– Navakaraṇa vinyāsa, la pratique dynamique et rythmée.
– Suizen, plus lente, introspective et thérapeutique.
– Warm Detox, une nouvelle expérience en salle chauffée à 32 degrés (sans humidité).

Le Navakaraṇa est une pratique guidée par le souffle, le rythme et le son…

Une pratique qui engage le corps en profondeur et affine la présence.

Une immersion complète.

Places limitées.

Toutes les informations et inscriptions sont disponibles via le lien en bio et sur le site de yoga.korner

À très vite sur le tapis.
Besos,
Eli 😘

#navakaranalyon #yogalyon #yogafrance #navakarana #hotyoga ...

Navakaraṇa MASTERCLASS avec Dario Calvaruso

J’avais tellement envie de te partager ça.

dariocalvaruso arrive à Lyon.
Cela fait longtemps que nous préparons ce moment… et enfin, nous y sommes.

Un week-end que j’avais vraiment à cœur de créer.
Un moment pour te faire découvrir navakarana à la source, avec son créateur.

Il nous propose 4 masterclasses le week-end du 25 et 26 juillet, chez yoga.korner .

Deux jours pour entrer dans la pratique.
Pour comprendre. Ressentir. Expérimenter.

Tu découvriras différentes approches du Navakaraṇa:

– Navakaraṇa vinyāsa, la pratique dynamique et rythmée.
– Suizen, plus lente, introspective et thérapeutique.
– Warm Detox, une nouvelle expérience en salle chauffée à 32 degrés (sans humidité).

Le Navakaraṇa est une pratique guidée par le souffle, le rythme et le son…

Une pratique qui engage le corps en profondeur et affine la présence.

Une immersion complète.

Places limitées.

Toutes les informations et inscriptions sont disponibles via le lien en bio et sur le site de yoga.korner

À très vite sur le tapis.
Besos,
Eli 😘

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